------------------------------------------------------------------------------ 謝謝普類大軍 羿孜姐姐 咕雞姐姐 小皮姐姐 小婉妹妹 小排 謝謝帥氣跳跳虎教練星碩老大 腳傷快快好 謝謝經理大人度老爺 要去慶功宴前還來看我們練球 謝謝來亂入 後來很快跑掉的嘴泡 ------------------------------------------------------------------------------- 本日練球最大心得: 大腿肌退化好快!!!!!!!!!!!! 在接扣的時候 接扣改成接平球 接完第一個位置 我的腳就開始跟我抗議它快不能動 囧 到最後一個位置真的覺得度秒如年 0rz 等這禮拜考完會慢慢開始訓練它們!!!!!!!!!!! ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 發球 出手要在慢一點 太急變成上鉤 攻擊手掌要再硬 時間 位置 要再抓好一點 很多打的都是奇妙的地方... 不要隨便亂轉身 囧 不可以做不符合人體工學的事 (以上謝謝羿孜姐姐的教導XDD) △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ 本日普類心得: 腦充血不是王道!!! 接球的時候 接扣的時候 處理第三球的時候 要再緩一點 不要太急的判斷跟定住 (謝謝星碩老大提醒) 然後接扣的時候上手不要拿出來 ( 剁掉╰(‵皿′＊)╯ ) 給學妹們: 單手少拿出來 今天出單手頻率過高 今天晶晶跟楊婆攻擊很積極耶! 都有試著打過 噗噗 專注力要再集中點 然後聽週遭的聲音 想接球就大聲喊"我來" 不要害怕XDDDDDDDDD 接發球可以觀察幾球 然後知道大概的位置在甚麼地方去調整站的位置 咪咪要好好做復健 才能快回來打球 給親愛的舉球員們: 救好多網前球 好棒 要幫忙真的要說~ 讓腳傷快快好 給大家: 要記得講話 要接球 不接球都要講一下 由其是後中(謝謝小皮姐姐提醒) 不然就會發生像今天很多驚險刺激差點人禍的場面 0rz 然後不要站死 站死就很容易戰死了 第三球要好好處理過 touch out要盡量跑 都已經碰高了不是嗎? XDDD 然後因為皮姐有在攔網 所以她的位置的掉球 還有touch out球要幫忙救起來 看她辛苦的跳跳跳的 幫我們把球威減弱 不要浪費 就像碩哥說的 打普類就是要把練球學到的用出來才會變自己的! 一起加油吧!!!!!!! 大家 下星期三見!! 一姐歡迎回來 好久不見 XDDDDDDDD 科科 #2 宛穎 hikari p.s 有人去系辦問過獎盃的下落了嗎? -- 10/11 ARASHI 台控MC小劇場 《俺樣親點的角色分配!!》 我分到花澤類!! 我是美作 太好了!!我是西門 │ 本大爺開始分配角色!! 所以我是杉菜嗎...? ╰ ○ \○/ ╯ ○/ ╯ ○ │ ╰ /大\ 二 <相 ─潤> ╯ ＿|翔|○ || /\ /\ || ψkyouchan0432(小姜) --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.170.44.81 ※ 編輯: aibahikari 來自: 118.170.44.81 (03/12 23:15)