作者kerry6666200 ( Genius郁 )
看板NDHU-Phy-VB
標題[男排] 寒訓3
時間Tue Feb 17 10:59:07 2009
一樣早上7:30操場集合
除非颱風假否則不用問都要到
基本上16圈 禮拜四18圈 禮拜五20圈
都是外圈 可以慢慢跑 不要用走的
氣要調好不要一開始衝很快 後來仁博化
沒下雨的話折返跑2輪+其他
有下雨的話折返跑3輪跟今天差不多
球一樣都要帶 人也要"準時"帶 一一+
不要以為副隊長就可以因為有點下雨就什麼都沒問倒頭就睡
然後到了說話還蠻大聲的=.=+
這是很不好的示範 要是大家都這樣就解散了
痛苦的日子快結束了 大家加油一.一
#7
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1F：推 gamelag:現在花蓮天氣很不好嗎QQ 02/17 11:57
2F：推 appleson:不是人博遲到，是我們太早到了，大家要改進 02/17 12:18
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