今天好像真的跑起來特別喘 本來還想說會不會是這幾天沒去跑步有差 還好還好XDD 上手發球啊 還在摸索 左手使力偶爾會卡卡 有時候力氣出的來有時候力氣出不來 自己觀察應該是姿勢的問題 之前的跨大步可以很平很快很飄 可惜不穩 要看當天球感 且容易踩線 拋球也不好抓 再來想找一個步伐和揮臂的折衷點 不然上手嗆司球還不如我用低手來的有準度和破壞力 攻擊的話 今天的打點和力道灌進沒有禮拜三好 剛剛吃飯和洗澡時回想了一下 應該是今天因為某原因(不方便講XD)跳的高度有點差之外 有點跑球下離球太近和揮臂比較慢有關 禮拜一有要練的話再調調看=) 學妹們練攻擊不要太緊張 顧著球就忘了腳 顧著步伐就忘了球 起跑時間不好抓 可以先試球到某個點開始跑 然後要跑就把動作跑完整 使勁吃奶力氣往上跳 就算發現錯了也把它跑完 看你跟球到底差了多少再慢慢去調 不然每次步伐都亂七八糟跳的忽高忽低 那抓起跑時機就更難了 餵球勒 大腿又拉傷了XD 上一次拉到同地方好像是阿彬時期餵球的時候了 真懷念>/////< 接扣到後面最後一個位子 有點前腳拖後腳的感覺XD 接的當下忙的要命沒空細想 下來才想到應該要用後腳蹬讓身體往前 難怪一直卡卡的=~= 謝謝教練 謝謝經理啦~ 大家今天很棒啊 加油加油再加油~~~ 變強變強快點變強吧!!! ＃７　小一 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.196.16