今天好像真的跑起来特别喘 本来还想说会不会是这几天没去跑步有差 还好还好XDD 上手发球啊 还在摸索 左手使力偶尔会卡卡 有时候力气出的来有时候力气出不来 自己观察应该是姿势的问题 之前的跨大步可以很平很快很飘 可惜不稳 要看当天球感 且容易踩线 抛球也不好抓 再来想找一个步伐和挥臂的折衷点 不然上手呛司球还不如我用低手来的有准度和破坏力 攻击的话 今天的打点和力道灌进没有礼拜三好 刚刚吃饭和洗澡时回想了一下 应该是今天因为某原因(不方便讲XD)跳的高度有点差之外 有点跑球下离球太近和挥臂比较慢有关 礼拜一有要练的话再调调看=) 学妹们练攻击不要太紧张 顾着球就忘了脚 顾着步伐就忘了球 起跑时间不好抓 可以先试球到某个点开始跑 然後要跑就把动作跑完整 使劲吃奶力气往上跳 就算发现错了也把它跑完 看你跟球到底差了多少再慢慢去调 不然每次步伐都乱七八糟跳的忽高忽低 那抓起跑时机就更难了 喂球勒 大腿又拉伤了XD 上一次拉到同地方好像是阿彬时期喂球的时候了 真怀念>/////< 接扣到後面最後一个位子 有点前脚拖後脚的感觉XD 接的当下忙的要命没空细想 下来才想到应该要用後脚蹬让身体往前 难怪一直卡卡的=~= 谢谢教练 谢谢经理啦~ 大家今天很棒啊 加油加油再加油~~~ 变强变强快点变强吧!!! ＃７　小一 --

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