昨天上完家教累掛了，還好去的時候有練到隊形 謝謝星碩教練面帶笑容替我們著想那麼多 謝謝印度經理情意相挺 謝謝有志教練友情贊助(我下次一定更努力把球接到位) 好吧其實我只練到自由攻擊和隊形... 我覺得佳欣在自由攻擊舉的球蠻不錯的唷 (我好喜歡妳餵的二號唷ˇ) 大家在把球拋給舉球員的時候,要注意拋出去的球有沒有讓舉球員很好舉 因為自由攻擊不只是在練攻擊手,也是在練舉球員的手感呀! 所以下次誰再把球拋不好,舉球員妳們就咬她吧XD 攻擊打不好的時候要自己想一下,多動腦~~~雖然動腦很累... 不要一直用不對的動作打出不好的球,好像跳針一樣... 自己平常把容易錯的地方記下來,每球打完檢查一下 我最常犯的三個錯誤是跑到球下面,身體傾斜,揮臂不完全 要一直改一直改,改到不用花心思就能做出正確動作為止 隊型的地方,其實是一種原則上的問題 不要重疊,隨時注意你的站位是不是能接到所有你防守範圍內的球(要動腦) 主動去檢查跟漏球了才被動的發現站錯位有層次上的差距唷 還有這屆大一學隊型非常快,學姊們自己皮繃緊一點喔XD --

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