作者antoniophy (antonio)
看板NDHU-Phy-VB
標題[心得] 練球心得
時間Sat Oct 18 21:29:46 2008
星期二的練習
這天先是在操場上操體能 操體能是一種樂趣
這天的體能訓練對我來說剛剛好
雖然八圈我大概有快一圈是用走的....
後來到排球場上練接球
我覺得我的接球已經和第一次練習的時候進步很多了 這都是學長的功勞啊!!!
我很感謝學長犧牲自己的時間這麼認真的教我
雖然我學得有點慢 但我會更加油的!!!
還有 我自己沒有接好就已經很不好意思了 別和我說抱歉....
有些球沒去救是因為我..........................沒力了....腳軟了......
以後我會盡力去救球的!!!
我需要改進的部分
低手 身體雖然有帶起來，但沒有往前
高手 手常常會舉不夠高 接球手要用指腹接
今天早上的練習
不知道是不是因為星期二的練習…我的腿 鐵腿到現在…
比以前的鐵腿還痛啊XD我真的太虛了= =
今天有接了幾顆學長的扣球
雖然我都接不太好 但是還是希望學長能多扣幾顆球
因為我覺得扣球接起來的感覺好爽啊!!!
今天也有練發球 但我的發球好爛啊!!!
球拋得不夠好
手掌有時候也會忘記用力
感謝很多學長們細心的指導!!!小弟我會努力地去學習的!!!
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◆ From: 134.208.33.82
1F：推 aibahikari:學弟加油~ 歡迎加入男排重訓團XD 10/18 21:32
2F：推 sky511:開燈加油 我會把工讀生電話給你的^^ 體力不夠喔! 我們一起 10/18 21:33
3F：推 sky511:去跑步吧^^ 我也沒體力了~ 10/18 21:34
4F：→ antoniophy:我明天就先去辦游泳證!!以後就請學長教一下怎麼練囉!!! 10/18 21:38
5F：→ antoniophy:工讀生很正嗎!!!!????? 10/18 21:38
6F：推 sky511:那要問碩哥了 我還沒進過重訓室 顆顆~ 10/18 21:39
7F：推 appleson:色字頭上一把刀.... 10/18 21:39
8F：推 sky511:不知道耶! 你可以約她去看星星阿XDD 10/18 21:40
9F：→ comesut10:老人幫推 學弟加油嘿 10/18 21:40
10F：→ antoniophy:看星星啊@@會不會遇到阿飄?我的車還停在家裡><"好想它 10/18 21:43
11F：推 aibahikari:喔~星星在女生宿舍XD 10/18 21:43
12F：推 appleson:看看你的背後....是不是有一個人? 10/18 21:43
13F：推 sky511:星星有人再約你了 快過來看唷!! 10/18 21:44
14F：→ antoniophy:原來看星星不是上山喔!!今天GARY提到了XX害我又毛了... 10/18 21:46
15F：推 aibahikari:星星宿舍就有了~幹嘛上山!XD 10/18 21:46
16F：→ antoniophy:啊!!不是今天@@好像是昨天 10/18 21:46
17F：→ antoniophy:我抬頭只看到燈啊- - 10/18 21:46
18F：推 aibahikari:好閃好閃 10/18 21:47
19F：→ antoniophy:什麼時候要跑啊?不過我覺得你會跑完休息夠後我還在跑@@ 10/18 21:53
20F：推 aibahikari:學弟慢慢來 XD 一天會比一天快的 10/18 21:54
21F：推 sky511:..學弟意思再說 我跑累了 你都還可以跑嗎XDDD 10/18 21:55
22F：推 aibahikari:原來是這樣~學弟好威XD 10/18 21:55
23F：推 JERRY8:學弟我可以扣嘛XDD可以變自由喔XDDDDDDDD 10/18 21:56
24F：推 aibahikari:學長說話了XD 10/18 21:57
25F：→ antoniophy:我我我....我哪有這個意思啊!!!欺負學弟是不好的喔XD 10/18 22:00
26F：推 aibahikari:沒有學長在欺負學弟的啦XD 是在幫學弟進步耶~多好 10/18 22:00
27F：→ antoniophy:攻擊手不都是要先學會接球嗎XD哈哈哈哈 10/18 22:00
28F：→ antoniophy:啊啊...對不起誤解學長了@@謝謝學長!!!!!!!!!!!! 10/18 22:01
29F：推 sky511:大鳥 他再說你接球還沒學會拉!! 所以不能攻擊他 10/18 22:01
30F：推 aibahikari:樓上得很欠揍~在挑撥離兼喔@@ 學長好壞 10/18 22:01
31F：推 comesut10:合理的欺負叫訓練 不合理的欺負叫磨練XD 10/18 22:02
32F：推 aibahikari:總歸一句話:學長最大 學長都是對的XD 10/18 22:04
33F：→ antoniophy:為什麼你們都誤解我的意思><吼吼吼 10/18 22:08
34F：推 aibahikari:喔喔~ 因為印度是來亂的XD 10/18 22:08
35F：推 sky511:被發現了 顆顆~眼皮沉重 不能亂了 10/18 22:11
36F：推 aibahikari: 你還有十八分鐘 10/18 22:12
37F：→ antoniophy:什麼18分鐘啊??我也好累= = 10/18 22:13
38F：推 aibahikari:他自己說10點半才要睡的阿XD 學弟快上床睡 10/18 22:14
39F：推 aibahikari:明天可以來女排練球玩玩XD 10/18 22:14
40F：→ antoniophy:我覺得我會爬不起來勒!!今天好累= = 10/18 22:31
41F：推 aibahikari:來嘛~ 以前印度他們每次女排練球都有來 ^w^ 10/18 22:32
42F：推 sky511:這學期才剛要去而已<愧> 跟練球一樣<愧> 10/18 22:33
43F：推 aibahikari:那是因為樓上忙+受傷吧XD 10/18 22:34