這篇心得文主要是在跟我自己說的,PO出來給大家分享 ====================================================================== 女排最近的狀況是不是不太好？ 不管是比賽或是練球氣氛，都有點令人擔心 想打一場沒有遺憾的球賽....至少要先像個球隊才行 我們可以想想看...當球技差不多，練習的份量差不多，先天條件差不多的時候 為什麼有的球隊會贏有的球隊會輸？ 我自己得到的答案是 →→→ 差別在於「態度」和「觀念」 ====================================================================== 溝通是很重要的態度,也是很重要的觀念 在女排裡，曾經我們做的夠多，但最近我們真的做的很少 我們都知道，自己的程度還不夠 有時候可能因為受傷或是莫名的理由，動作打一打就會變掉 (像我最近的攻擊就特別orz) 觀念久沒用就會忘掉(怎麼處裡第二球、第三球，怎麼跑防守隊形，什麼時候接小球？) 教練不一定能看到每個動作，也不一定能全部指出我們觀念不足的地方 畢竟阿彬再認真再聰明，他都只有一雙眼睛一顆腦袋一張嘴巴 我們那麼多人，應該自己多做一點的 ===================================================================== 練習的時候： 彼此看動作，提出想法或問題，我們可以討論、可以試 回答問題或提問題都是一種學習 不用害怕改變和嘗試 當我們能去聽多方意見，然後吸收消化選擇對自己最有幫助的方式的時候 才能朝著"優秀的運動員"邁進 比賽或練隊形的時候： 如果不知道怎麼做，可以從多喊聲開始 「後排，我來，幫忙，處裡，穩穩舉，小球」...這些是每個人都可以喊的 用聲音提醒隊友也提醒自己 好球的時候也是，接了一顆嗆司，舉了很漂亮的球，扣了很殺的球 盡量的去鼓勵，增加氣勢和信心 把好的氣勢帶出來，從第一球堅持到最後一球，勝利也就差不多放進口袋裡了 如果出現失誤也不要太在意，只要知道問題，下一球好好來就是了 要相信自己付出的努力，一定足夠我們去應付場上的每一球 不在球場的時候： 有機會可以一起吃飯聊天，聯繫感情，順便搞笑練腹肌 板上隊友po的心得文，花點時間去看， 看完給個回應，覺得哪裡好，哪裡有問題，推文或回信或聊天給個回饋 隊友po出來就是要給大家一起思考的...(不是在賺P幣的啦 T_T) ======================================================================= 我想強調「回饋」 鼓勵和感謝都是一種正向的情緒， 將心比心，如果別人對妳的鼓勵和感謝會讓妳感到安慰和快樂 那麼我們是不是可以讓隊友也感到安慰和快樂？ ======================================================================= 最後針對不同年齡層...(喔這個太殘酷了) 比較年長的： 學姊是一種作為而不是一種稱謂， 球技拿不到一百分，也要讓態度一百分，要讓學妹被妳的態度感動到想一起熱血呀！ 年輕真好的： 要珍惜有學姊的日子，很多事情ET解結都默默的幫妳們做著唷！ 學妹很快就要進來了，自己也要慢慢長大囉...球技上和很多心裡層面的部分 ======================================================================= 凹屋我話好多喔，打了一個多小時 雖然說相較於其它系隊的氣勢如虹，女排目前還有很多要努力的地方， 可是我覺得我們來的及耶，一個多禮拜 會成功的 這是直覺 :) by 小欣 --

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