作者misser (沒有暱稱)
看板NDHU-Phy-VB
標題[女排] 有關寒訓
時間Sat Jan 13 01:52:09 2007
寒訓日期：
2/25(日)：早上下午
2/26(一)
3/02(五)
3/04(日) (正規練球開始)
寒訓前大考驗：
1. 3200(m) 全隊一起跑
2. 跳繩：左右交叉80下
雙腳40下 (兩次機會)
3.仰臥起坐35+背肌35 (限時兩分鐘)
4.跑熟攻擊腳步 (阿彬當評審)
5.抬大腿25秒 (抖抖抖)
注意事項：
2/26 穿隊服 大家不要吃太胖
小欣麻煩幫忙搶場地 感恩
寒訓大考驗有一點為自由參加：學一支舞(健明為評審)
ET
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.38.127
1F：推 kennyrock:好像都已經開學了 01/13 01:57
2F：推 halva:那個...抬大腿是原地抬膝跑步的意思唷~~ 01/13 01:57
3F：推 halva:一樓的難道開學就不是冬天嗎...哼哼哼 01/13 01:58
4F：→ DinoNANA:我不會跳繩啦!!!我是跳繩智障>"< 那我也要跑攻擊腳步喔? 01/13 13:26
5F：→ DinoNANA:學舞是跟誰學 我要報名XD 01/13 13:27
6F：推 jerry10311:你留校嗎~~留校可以找我跟小欣報名~~哇哈哈 01/13 14:57
7F：推 halva:呆諾你可以自己決定要不要跑 說不定哪天來個舉球員的逆襲XD 01/13 23:54
8F：推 misser: 跳繩可以練呀呵呵 跳舞自己玩開心的 所以隨意 01/14 12:08
9F：推 mimicatmia:太酷了還有跳舞耶XD 01/20 15:47