作者halva (耶!!)
看板NDHU-Phy-VB
標題Re: [轉錄]Re: [問題] 接球的反應
時間Sat Apr 8 22:48:52 2006
這篇是想轉給女排看的
主要是接球部分
裡面講的很多東西都是我們要注意的唷
然後攻擊練習的部分
提供一個揮毛巾的練習方式
揮毛巾：１．用兩隻手抓著長方形毛巾比較短的兩角
２．兩手帶著毛巾向上舉
３．左手放掉，右手抓著毛巾向下揮 （２３為連續動作）
聽外校同學說每天揮一百次，不到一個月就會進步
有興趣的可以嘗試看看
我是覺得這應該可以增進我們左右手動作的協調囉^^
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◆ From: 134.208.23.60
1F：推 pqpq3:...對不起我看不懂耶...........orz 04/08 23:54
2F：推 misser:揮毛巾??練蛇球嗎?? 04/09 00:10
3F：推 halva:哇 我也晉升為語文表達能力障礙的一員了T-T 04/09 00:17
4F：→ halva:恩阿 毛巾是幫助練攻擊的揮臂 04/09 00:18
5F：推 halva:1和2 是讓左手習慣跟著右手一起向上舉 04/09 00:19
6F：推 sdai:我記得可以練手腕的力量 棒壘球也會這樣練的樣子 04/09 00:22
7F：→ halva:3 是要擊球了 所以要放掉左手阿 不然毛巾會被撕裂 04/09 00:21
8F：→ halva:毛巾可以稍微沾一點水 但不要弄太濕唷不然就要順便拖地了 04/09 00:35
9F：推 liberoxp:記得多年以前有跟妳們講過XD 04/09 00:47
10F：→ halva:有阿有阿 可是小小教的是單手吧 我沒有忘記啦^^ 04/09 00:55