作者halva (耶!!)
看板NDHU-Phy-VB
标题Re: [转录]Re: [问题] 接球的反应
时间Sat Apr 8 22:48:52 2006
这篇是想转给女排看的
主要是接球部分
里面讲的很多东西都是我们要注意的唷
然後攻击练习的部分
提供一个挥毛巾的练习方式
挥毛巾：１．用两只手抓着长方形毛巾比较短的两角
２．两手带着毛巾向上举
３．左手放掉，右手抓着毛巾向下挥 （２３为连续动作）
听外校同学说每天挥一百次，不到一个月就会进步
有兴趣的可以尝试看看
我是觉得这应该可以增进我们左右手动作的协调罗^^
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◆ From: 134.208.23.60
1F：推 pqpq3:...对不起我看不懂耶...........orz 04/08 23:54
2F：推 misser:挥毛巾??练蛇球吗?? 04/09 00:10
3F：推 halva:哇 我也晋升为语文表达能力障碍的一员了T-T 04/09 00:17
4F：→ halva:恩阿 毛巾是帮助练攻击的挥臂 04/09 00:18
5F：推 halva:1和2 是让左手习惯跟着右手一起向上举 04/09 00:19
6F：推 sdai:我记得可以练手腕的力量 棒垒球也会这样练的样子 04/09 00:22
7F：→ halva:3 是要击球了 所以要放掉左手阿 不然毛巾会被撕裂 04/09 00:21
8F：→ halva:毛巾可以稍微沾一点水 但不要弄太湿唷不然就要顺便拖地了 04/09 00:35
9F：推 liberoxp:记得多年以前有跟你们讲过XD 04/09 00:47
10F：→ halva:有阿有阿 可是小小教的是单手吧 我没有忘记啦^^ 04/09 00:55