作者halva (突然明白)
看板NDHU-Phy-VB
標題[建議] 女排暑訓內容
時間Fri Jul 29 01:20:28 2005
剛剛看女生籃球板討論系女籃有趣的訓練方式
讓我想到女排暑訓或許也可以加一點類似的東西
1.猜拳分兩組比賽或全隊一起計完成時間
從端線起跑→(三米線)→(起跑的端線)→(中線)→起跑的端線
全部在同一個半場進行,有()起來的是手要碰地板的,跑完換下一個,一人2趟
2.練發球，看到有球過一起報數，累積至X顆結束。
進階版可以加打點
3.圍圈圈進階版，每個人在1~10之中選一個號碼，數到個位數是N的，選N號的人就要負
去打那球，前後的人要互相協助把球送到對方附近。
這些東西都可以隨程度去調整遊戲規則，如果穿插在菜單裡的適當位置，或許能調節情
緒和體力。參考看看吧！大家也可以想想不一樣的，暑訓再一起挑想試的來試 ^0^
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◆ From: 202.178.179.3
1F：推 liberoxp:可不可以用地獄式魔鬼訓練? 61.223.181.246 07/29
2F：→ halva:我都可以 人生能有幾次暑訓 沒在怕的啦!! 202.178.179.3 07/29
3F：推 halva:而且暑訓真是很有樂趣很能培養感情的時機^0^ 202.178.179.3 07/29
4F：推 liberoxp:我只想看著妳們哭...逃~ 61.223.181.246 07/29
5F：推 halva:果然是直屬^^" 我本來想推 就算累到哭也要撐下去 202.178.179.3 07/29
6F：→ halva:不過怕嚇到學妹而作罷 其實女排教學是循序漸進的 202.178.179.3 07/29
※ 編輯: halva 來自: 202.178.179.3 (07/29 23:49)