昨天挺不好意思的 沒邀大家去吃飯檢討一下 中午有事就先走了 我覺得昨天比較有練球的感覺(笑) 我叫大家對牆打低手高手和連續扣牆 都"只是"練習部分的動作讓身體習慣這些動作 對自己的動作多要求一點就可以進步很快 去感覺每一條肌肉(好像太細了XD) 不懂就開口問 不知道怎麼作就問 叫老人做給你看 叫老人看你做出來哪邊怪怪的 每一個動作大概都會有他的原因 大概就是這樣 好像有人覺得練習量不夠XD 第一 問自己低手對牆有沒有多蹲一點(話說每次練完球我的屁屁就會很酸=3=) 再來 每次跳有沒有用力(腳步! 擺手! 放輕鬆!) 剩下的 我再想想怎麼改進好了 哈哈哈! 一起進步吧!!!! p\ " /q --- 另外...我好像都沒照顧到女排orz 感覺小欣也準備了很豐盛XD 女排加油喔! --- 在打play的時候晃神了orz --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.195.29