(為了證明經理們並不是開板來自己玩,趕快PO點跟系排有關東西) 以後這個時段的練球算是"大家一起約去玩球"的性質 不算系排練球時間 不過該有的當然是少不了...嘿嘿...不要忘了我們的目標阿...(遠目) 7:00-9:00 項目 份量 慢跑 男生五圈 女生三圈 做操 攻擊腳步練跳高 左右各十下 封網 女生6*5=30次(堅持我們的手指有過網,就算1公分也算過!!!) 攻擊 男生...? 發球 男生練... 女生練上手 低手對牆 男排球員200 經理50-125下 對牆扥球扣球高手 自行搭配 PLAY 2on2 15分制 打2局 收操 請學長們幫我們看看這樣進行有沒有什麼問題 我們沒什麼概念的阿... 出席:建明,小彬彬(你應該不會把我殺了吧^^"),謝小欣,PEGGY 特別鼓勵球員今天很早起...要保持喔...^____^ 嘿嘿 兩個人用一個場有說不出來的暢快阿!!! 下次有空的人一定要來試試:) --

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