作者halva (halva)
看板NDHU-Phy-VB
标题10/28小朋友被球玩的纪录
时间Thu Oct 28 16:51:55 2004
(为了证明经理们并不是开板来自己玩,赶快PO点跟系排有关东西)
以後这个时段的练球算是"大家一起约去玩球"的性质
不算系排练球时间
不过该有的当然是少不了...嘿嘿...不要忘了我们的目标阿...(远目)
7:00-9:00
项目 份量
慢跑 男生五圈 女生三圈
做操
攻击脚步练跳高 左右各十下
封网 女生6*5=30次(坚持我们的手指有过网,就算1公分也算过!!!)
攻击 男生...?
发球 男生练... 女生练上手
低手对墙 男排球员200 经理50-125下
对墙扥球扣球高手 自行搭配
PLAY 2on2 15分制 打2局
收操
请学长们帮我们看看这样进行有没有什麽问题
我们没什麽概念的阿...
出席:建明,小彬彬(你应该不会把我杀了吧^^"),谢小欣,PEGGY
特别鼓励球员今天很早起...要保持喔...^____^
嘿嘿 两个人用一个场有说不出来的畅快阿!!!
下次有空的人一定要来试试:)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.38.19