有多久沒PO心得了我 從今天起 我決定每次練習完都要PO心得 為了不再遭到寒訓慘重的懲罰 ((阿不是 是為了改進自己的球技 邁向更高的階層 同時也帶動系羽的風氣 不再讓別人說是娘們打的球 阿!! 一想到就氣 恩 好拔˙ 這次練習不外乎基礎練習 但主要是練3個點的練習。 在基礎方面 我發覺我的切球變爛了 比起寒訓時還要差很多 抓不好擊球點、力道控制也不夠好 很容易打出Chance球給人加殺 這方面我想只能多多練習 抓住球感 另一方面 三個點的練習 要每個人的基礎都夠好 回擊的地方都到點才能夠真的練得到 這方面 我發覺我回擊的點都不夠好 沒有辦法回到後場 可能是我手腕的力道還不夠 我在事後每天都做手腕力道的加強 希望能在之後看到有改善的地方 除此之外 我發覺我的體力太差了 雖然有感覺到我球技有明顯的進步 可是體力卻沒有跟上球技的進步 我想我之後可能會找時間去慢跑 不過最近這幾天沒空就是了= = 太忙啦!! ((藉口!!! {酸}~ 以上 結束! --

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