明天早上七點45分 到場熱身+5圈球場 (強烈建議要吃早餐) 8點準時開始 八點以後到的 +1趟折返跑 不能到的 要請假 ----------------分格線------------------- 我說一下今天練球時的情況 我向大家說底線集合或是下達一個指令的時候 請不要做太多的猶豫 這樣只會讓大家多曬太陽 也會使得練球變的很沒效率 這是我比較希望大家改進的地方 ---------------第二分格線----------------- 今天跑的三人八字 新生幾乎都犯了一樣的毛病 在跑三人八字時 為什麼要指定 5-4-3-3 的傳球次數 那是因為要訓練大家空間的觀念 假如你現在要傳5次 但是傳到第四次的時候 接到第四次傳球球的人已經進入了禁區 甚至快到底線 那為什麼還要傳第五次呢 打快攻的時候都已經在籃下拿到球了 就直接上籃了 幹麻還要多傳那一次 所以一般而言 三人八字在最後傳球給上籃的人 都會站在三分線外 甚至更遠都沒關係 這是為了讓隊友有足夠的空間上籃 然後傳球的位置儘量讓接球者能在罰球線偏左或右的位置接到 才比較有空間可以上籃 大概就是如此 -------------------------第三分格線--------------------------- 謝謝金漢學長+連進大大的指導及幫忙 還有俊偉學長的客串 -------------------------------------------------------------- --

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