作者u0451 (smallbowl)
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標題[心得] 10/26 久違了
時間Thu Oct 27 03:06:17 2011
嗨~:))
我是小婉:目
感覺好久沒看到你們了~
(不過其實也才一個禮拜XD)
我要說呀~~
這陣子依然是以"最基礎的接球" 在練每個人，
因為接球和發球是最根本的，
沒有一傳就沒有舉球，更沒有攻擊；
所以球只要在場內，不管怎樣都要有想要把他碰起來的決心~
否則比賽就沒有意義了~
把球接好，動作調好是最重要的!!!
不管是學妹或學姊都該重新去調整自己本來不好的動作，
最近先專注在最基礎的接球上:)
大家都加油吧!!!!
蹲不下去的、腳步不會移動會卡到自己的XD、兩段式的、接球不夠高不夠緩的，
太早蹲的~抓不到時間點和球點的~送不到位~送太貼的~
有時候也步用等到別人說~自己也去想想哪裡不對~會進步得更快!!
當然，其他也是會教，
可以吸收就盡量吸收，但可能相對於接球時間會比較少:目
所以把握機會多用心練習。
然後阿~如果可以~
多幫忙撿一下球，
一方面餵球的人會沒有球，
一方面怕球滾到場內會害我們自己人受傷，
而且去撿球，跑來跑去身體也比較不會冷掉而感冒或受傷:)
菜單跑起來也會更順暢~
一舉數得呢:DDDDD
還有，我這幾天自己打球真的很崩潰:((((
有落在谷底的感覺，
改不掉問題，舊問題也很不乖跑出來的感覺...ORZ
很不好意思有點low，
也真的謝謝kitty和小咖的關心&借我靠的你們!! :D (L)
說了很多話
倒不如就一起再加油多碰球吧!
以下又是懶人包的影片
上手
http://tw.youtube.com/watch?v=xw-rA-es0os&feature=related
低手接球
http://tw.youtube.com/watch?v=UrWdRTdGPdk&feature=related
上手發
http://tw.youtube.com/watch?v=shXR0SKDifA&feature=related
扣球
http://tw.youtube.com/watch?v=BDGvumL00l8&feature=related
防守腳步
http://tw.youtube.com/watch?v=94HDVEhhKiw&feature=related
攔網
http://tw.youtube.com/watch?v=prAoZE0ETQI&feature=related
大家就多看看多想想吧:))))
BY 程小婉
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1F：推 wbdt4862:頭香!!小婉 我愛你 (L) 10/27 03:21
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3F：→ wasz221:懶人包噎XD 10/27 04:16
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