作者u0451 (smallbowl)
看板NDHU-LS-WV
标题[心得] 10/26 久违了
时间Thu Oct 27 03:06:17 2011
嗨~:))
我是小婉:目
感觉好久没看到你们了~
(不过其实也才一个礼拜XD)
我要说呀~~
这阵子依然是以"最基础的接球" 在练每个人，
因为接球和发球是最根本的，
没有一传就没有举球，更没有攻击；
所以球只要在场内，不管怎样都要有想要把他碰起来的决心~
否则比赛就没有意义了~
把球接好，动作调好是最重要的!!!
不管是学妹或学姊都该重新去调整自己本来不好的动作，
最近先专注在最基础的接球上:)
大家都加油吧!!!!
蹲不下去的、脚步不会移动会卡到自己的XD、两段式的、接球不够高不够缓的，
太早蹲的~抓不到时间点和球点的~送不到位~送太贴的~
有时候也步用等到别人说~自己也去想想哪里不对~会进步得更快!!
当然，其他也是会教，
可以吸收就尽量吸收，但可能相对於接球时间会比较少:目
所以把握机会多用心练习。
然後阿~如果可以~
多帮忙捡一下球，
一方面喂球的人会没有球，
一方面怕球滚到场内会害我们自己人受伤，
而且去捡球，跑来跑去身体也比较不会冷掉而感冒或受伤:)
菜单跑起来也会更顺畅~
一举数得呢:DDDDD
还有，我这几天自己打球真的很崩溃:((((
有落在谷底的感觉，
改不掉问题，旧问题也很不乖跑出来的感觉...ORZ
很不好意思有点low，
也真的谢谢kitty和小咖的关心&借我靠的你们!! :D (L)
说了很多话
倒不如就一起再加油多碰球吧!
以下又是懒人包的影片
上手
http://tw.youtube.com/watch?v=xw-rA-es0os&feature=related
低手接球
http://tw.youtube.com/watch?v=UrWdRTdGPdk&feature=related
上手发
http://tw.youtube.com/watch?v=shXR0SKDifA&feature=related
扣球
http://tw.youtube.com/watch?v=BDGvumL00l8&feature=related
防守脚步
http://tw.youtube.com/watch?v=94HDVEhhKiw&feature=related
拦网
http://tw.youtube.com/watch?v=prAoZE0ETQI&feature=related
大家就多看看多想想吧:))))
BY 程小婉
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1F：推 wbdt4862:头香!!小婉 我爱你 (L) 10/27 03:21
2F：推 candy51131:给你靠给你靠~~ 10/27 03:31
3F：→ wasz221:懒人包噎XD 10/27 04:16
4F：推 luo0716:一群那麽晚不睡觉的人= =" 10/27 11:44
5F：推 candy51131:早起再给个推~XDDDDDD 10/27 12:39
6F：推 teresa514:爱小婉唷<3 10/27 13:53
7F：推 coffee30233:大家最近状况都不太好耶:(大家要多多互相鼓励彼此喔!! 10/27 14:21
8F：→ u0451: 真害羞:$$$$ 10/27 17:35