大家都辛苦啦~~~ 不管是打球的唸書的還是混日子的XD 也不管做什麼 如果發現自己還有不足的還想要更好的 那就再更努力再更珍惜每一分每一秒吧 想盡辦法就算用掙扎的也要讓自己去突破 不過這世界本來也就常常不能事事盡如人意囉 總是會有一堆討人厭的變因湊熱鬧甚至自己也會給自己找碴 所以學會讓自己放輕鬆也是很重要的 要相信下次一定會更好 自己把自己壓垮了讓自己寸步難行不就本末倒置了嗎?=) 小雞~ 太久沒打球 哼哼 打起來很抖齁XD 我希望你現在先把發球的揮臂動作練流暢 可以不用一直發場 這樣撿來撿去浪費時間頂多練到點體力 先去牆邊練習把球點抓準和準確的敲中球試試吧 可以抓小婉一起去~他也需要~ 阿摸 打一打還跑回去做實驗啊?好辛苦喔@@" 現在練球少了 肌力會差很多 保護可能會不夠 妳和小雞自己要多注意腳傷喔 而且天氣又變來變去的="= 我覺得你現在需要的是把基本動作精簡化 低手和上手都是 很多施力如果沒有成功的傳到球上的話只是多消耗體力而已 多多去感受自己的身體和動作 把轉換效率再拉高一點 有機會錄錄影自己看一看搞不好也會有新發現=) 小隻 嘛哈哈哈 妳發球被我接嗆斯啦XD 好啦 有一球攻擊手往前我打後面的洞也被你擋下來啦 我本來還想說穩得分的 可惡~扯平! 玩的還開心嗎?和地球的愛的抱抱沒有又撞傷哪吧?XD 如果瘀血了就勇敢的推散它吧!!!(不要來推我的~"~) 小婉~~ 讓自己放輕鬆點嘛 告訴自己是要來享受球賽的 雖然因為平常很努力就真的會更想把球打好 可是如果很緊繃或是心情沉重了實力也會打不出來啊 就像考試緊張到胃痛就會分心會考不好一樣嘛 而且我也有看到你很多好球啊 就像你之前寫的那篇一樣 可是不只別人需要肯定 妳也要給自己一點肯定啊 對自己好一點 不要一直責備自己=) 而且也不是場場都有人可以在旁邊幫忙喊好球啊 所以自我心理建設和修復是很重要的喔 昨天第二場打很糟兩分之差輸了很不甘心我也偷偷哭了一下 但還是得很快的厚著臉皮催眠自己把它丟一邊囉 不然接下來幾場也沒辦法玩的這麼開心了=) 你想嘛~難過和傷心是因為自責跟失望 是讓自己面對自己的過程 可是如果自我發現和自我檢討完了還繼續sad不是虧大了嗎?XD 因為已經知道自己該改什麼該做什麼了~ 再心情慘澹下去也不會讓你突破或有新的發現啊=) 斯雨... 都不知道該說你什麼了="= 雖然你來球場我是很開心啦... 可是來了又不打球穿著涼鞋整天在那邊飄來飄去 趕你回去唸化學又不要 = ~= 妳要是敢說因為打排球害你沒時間唸書我就揍你\"/ 今天是星期一耶~ 祝大家新的一週開心愉快^ˇ^ 這兩天要考試的加油嘿! by老闆今天去出去演講要來當死小孩的一 --

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