大家都辛苦啦~~~ 不管是打球的念书的还是混日子的XD 也不管做什麽 如果发现自己还有不足的还想要更好的 那就再更努力再更珍惜每一分每一秒吧 想尽办法就算用挣扎的也要让自己去突破 不过这世界本来也就常常不能事事尽如人意罗 总是会有一堆讨人厌的变因凑热闹甚至自己也会给自己找碴 所以学会让自己放轻松也是很重要的 要相信下次一定会更好 自己把自己压垮了让自己寸步难行不就本末倒置了吗?=) 小鸡~ 太久没打球 哼哼 打起来很抖齁XD 我希望你现在先把发球的挥臂动作练流畅 可以不用一直发场 这样捡来捡去浪费时间顶多练到点体力 先去墙边练习把球点抓准和准确的敲中球试试吧 可以抓小婉一起去~他也需要~ 阿摸 打一打还跑回去做实验啊?好辛苦喔@@" 现在练球少了 肌力会差很多 保护可能会不够 你和小鸡自己要多注意脚伤喔 而且天气又变来变去的="= 我觉得你现在需要的是把基本动作精简化 低手和上手都是 很多施力如果没有成功的传到球上的话只是多消耗体力而已 多多去感受自己的身体和动作 把转换效率再拉高一点 有机会录录影自己看一看搞不好也会有新发现=) 小只 嘛哈哈哈 你发球被我接呛斯啦XD 好啦 有一球攻击手往前我打後面的洞也被你挡下来啦 我本来还想说稳得分的 可恶~扯平! 玩的还开心吗?和地球的爱的抱抱没有又撞伤哪吧?XD 如果瘀血了就勇敢的推散它吧!!!(不要来推我的~"~) 小婉~~ 让自己放轻松点嘛 告诉自己是要来享受球赛的 虽然因为平常很努力就真的会更想把球打好 可是如果很紧绷或是心情沉重了实力也会打不出来啊 就像考试紧张到胃痛就会分心会考不好一样嘛 而且我也有看到你很多好球啊 就像你之前写的那篇一样 可是不只别人需要肯定 你也要给自己一点肯定啊 对自己好一点 不要一直责备自己=) 而且也不是场场都有人可以在旁边帮忙喊好球啊 所以自我心理建设和修复是很重要的喔 昨天第二场打很糟两分之差输了很不甘心我也偷偷哭了一下 但还是得很快的厚着脸皮催眠自己把它丢一边罗 不然接下来几场也没办法玩的这麽开心了=) 你想嘛~难过和伤心是因为自责跟失望 是让自己面对自己的过程 可是如果自我发现和自我检讨完了还继续sad不是亏大了吗?XD 因为已经知道自己该改什麽该做什麽了~ 再心情惨澹下去也不会让你突破或有新的发现啊=) 斯雨... 都不知道该说你什麽了="= 虽然你来球场我是很开心啦... 可是来了又不打球穿着凉鞋整天在那边飘来飘去 赶你回去念化学又不要 = ~= 你要是敢说因为打排球害你没时间念书我就揍你\"/ 今天是星期一耶~ 祝大家新的一周开心愉快^ˇ^ 这两天要考试的加油嘿! by老板今天去出去演讲要来当死小孩的一 --

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