今天看到的文章 覺得寫的挺不錯的 轉來跟大家分享: ) 成就盤點》從一勝難求到再嘗冠軍滋味 曾雅妮是台灣高爾夫球界最受矚目的旅美球員。才剛迎接二十一歲的她，是第一位贏得大滿 貫的華人球員，二○○八年拿下麥當勞美國女子職業高爾夫巡迴錦標賽(ＬＰＧＡ)冠軍， 成為有史以來最年輕的得主，同時奪得當年度最佳新人獎，更是ＬＰＧＡ最快在兩年內， 總獎金跨越兩百萬美元的選手。 五歲踏上高爾夫球練習場，十九歲在美國球壇初試啼聲便躋身全美女子職業高球賽冠軍， 成為全球注目的華人選手，從台灣第一，一路躥升到世界排名第二，曾雅妮在高球界成為 家喻戶曉的新星。 然而，聲勢如日中天的她，○九年旋即面對生涯的挑戰。帶著世界第二的光環準備大顯身 手，去年表現卻遠遠不如預期，七月在ＬＰＧＡ中竟被淘汰，慘遭滑鐵盧後接連兩個月的 比賽裡，沒有一場打進前十名，成績節節敗陣，全年度僅拿下康寧精英賽冠軍。 從無助到抗壓 學會與拿滿分的壓力共處 這對十二歲就發下豪語要打進名人堂的小妮子而言，無疑是一記重擊。曾雅妮自嘲，「七 、八月陷入低潮，第一次覺得高爾夫球在向我挑戰，每打完比賽就崩潰大哭！」直到去年 後半賽季的五、六場比賽，曾雅妮的表現才逐漸恢復正軌，拚回前十名；今年一月，回到 台灣參加台豐女子公開賽，抱走冠軍獎金五萬美元，曾雅妮重新擁抱勝利的滋味，在新賽 季的第一場職業賽拿下第一冠。 「從天堂掉到地獄，又從地獄爬回來！」曾雅妮靦腆地笑說，短短十個月內，經歷了人生 重要的一課。 這段低潮期，讓一路處於順境的曾雅妮，靜下來盤點高球生涯的成長軌跡。她說，「第一 年走得很順，也飛得很快，好像是跳級的，心理狀態其實根本沒有準備好。」拿下四大賽 冠軍後，她意識到「原來自己是可以贏的」，在球場上不再是享受比賽，也不再將比賽視 為學習機會，取而代之是「想贏」的念頭。期待在球場上揮桿的快樂，早在無形中轉化為 拿冠軍的壓力。 台灣女子職業高爾夫協會理事長蔡麗香觀察，「相較於其他選手，妮妮的企圖心非常強， 」對於每一次推桿，拿捏距離、力道、節奏，曾雅妮在乎每一項技術細節，「因為都會影 響比賽的成績。」 著名職業高爾夫巡迴賽教練，同時也是心理學博士的約瑟夫．帕蘭特在《心念賽局》一書 中寫道，「如果一個人在球場上不知該如何用心，必然會被心理障礙絆倒......，上場的 焦慮、情緒化的反應、還有分心都會影響球員的表現。」高球場上高度競爭的環境裡，每 一次揮桿就決定一次成敗，曾雅妮就卡在這個關卡。 「我不喜歡沒拿滿分！」曾雅妮自忖好勝心超強，小時候在恩師高柏松教練的訓練下，每 一顆球都有分數，養成追求突破的求好心態。連平時的休閒活動網球，曾雅妮都要請專業 教練指導，打撞球也想練到職業水準，更何況是在高爾夫球的國際舞台上。 當失敗不斷向曾雅妮襲擊，年紀輕輕的她除了大哭，卻手無縛雞之力。連續挫敗近兩個月 後，曾雅妮鼓起勇氣找上心理教練：「他提醒我，只要想到成績就深呼吸，代表『我去面 對這個挑戰』，而不是想到拿第一，」用心去思考「每顆球該如何打」，想好後決定、決 定好再去執行，思考整場比賽下來有多少的球是這樣完成。 帶著這樣的心態重回球場，曾雅妮學會與拿滿分的壓力共處，專注在揮桿當下的每個念頭 ，「忘掉過去，往前看是唯一的方法！」從二十一歲的曾雅妮口中緩緩吐出的這幾個字， 卻是用淚水醞釀出來、飽含生命力的灼灼光芒。 --

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