今天看到的文章 觉得写的挺不错的 转来跟大家分享: ) 成就盘点》从一胜难求到再尝冠军滋味 曾雅妮是台湾高尔夫球界最受瞩目的旅美球员。才刚迎接二十一岁的她，是第一位赢得大满 贯的华人球员，二○○八年拿下麦当劳美国女子职业高尔夫巡回锦标赛(ＬＰＧＡ)冠军， 成为有史以来最年轻的得主，同时夺得当年度最佳新人奖，更是ＬＰＧＡ最快在两年内， 总奖金跨越两百万美元的选手。 五岁踏上高尔夫球练习场，十九岁在美国球坛初试啼声便跻身全美女子职业高球赛冠军， 成为全球注目的华人选手，从台湾第一，一路蹿升到世界排名第二，曾雅妮在高球界成为 家喻户晓的新星。 然而，声势如日中天的她，○九年旋即面对生涯的挑战。带着世界第二的光环准备大显身 手，去年表现却远远不如预期，七月在ＬＰＧＡ中竟被淘汰，惨遭滑铁卢後接连两个月的 比赛里，没有一场打进前十名，成绩节节败阵，全年度仅拿下康宁精英赛冠军。 从无助到抗压 学会与拿满分的压力共处 这对十二岁就发下豪语要打进名人堂的小妮子而言，无疑是一记重击。曾雅妮自嘲，「七 、八月陷入低潮，第一次觉得高尔夫球在向我挑战，每打完比赛就崩溃大哭！」直到去年 後半赛季的五、六场比赛，曾雅妮的表现才逐渐恢复正轨，拚回前十名；今年一月，回到 台湾参加台丰女子公开赛，抱走冠军奖金五万美元，曾雅妮重新拥抱胜利的滋味，在新赛 季的第一场职业赛拿下第一冠。 「从天堂掉到地狱，又从地狱爬回来！」曾雅妮腼腆地笑说，短短十个月内，经历了人生 重要的一课。 这段低潮期，让一路处於顺境的曾雅妮，静下来盘点高球生涯的成长轨迹。她说，「第一 年走得很顺，也飞得很快，好像是跳级的，心理状态其实根本没有准备好。」拿下四大赛 冠军後，她意识到「原来自己是可以赢的」，在球场上不再是享受比赛，也不再将比赛视 为学习机会，取而代之是「想赢」的念头。期待在球场上挥杆的快乐，早在无形中转化为 拿冠军的压力。 台湾女子职业高尔夫协会理事长蔡丽香观察，「相较於其他选手，妮妮的企图心非常强， 」对於每一次推杆，拿捏距离、力道、节奏，曾雅妮在乎每一项技术细节，「因为都会影 响比赛的成绩。」 着名职业高尔夫巡回赛教练，同时也是心理学博士的约瑟夫．帕兰特在《心念赛局》一书 中写道，「如果一个人在球场上不知该如何用心，必然会被心理障碍绊倒......，上场的 焦虑、情绪化的反应、还有分心都会影响球员的表现。」高球场上高度竞争的环境里，每 一次挥杆就决定一次成败，曾雅妮就卡在这个关卡。 「我不喜欢没拿满分！」曾雅妮自忖好胜心超强，小时候在恩师高柏松教练的训练下，每 一颗球都有分数，养成追求突破的求好心态。连平时的休闲活动网球，曾雅妮都要请专业 教练指导，打撞球也想练到职业水准，更何况是在高尔夫球的国际舞台上。 当失败不断向曾雅妮袭击，年纪轻轻的她除了大哭，却手无缚鸡之力。连续挫败近两个月 後，曾雅妮鼓起勇气找上心理教练：「他提醒我，只要想到成绩就深呼吸，代表『我去面 对这个挑战』，而不是想到拿第一，」用心去思考「每颗球该如何打」，想好後决定、决 定好再去执行，思考整场比赛下来有多少的球是这样完成。 带着这样的心态重回球场，曾雅妮学会与拿满分的压力共处，专注在挥杆当下的每个念头 ，「忘掉过去，往前看是唯一的方法！」从二十一岁的曾雅妮口中缓缓吐出的这几个字， 却是用泪水酝酿出来、饱含生命力的灼灼光芒。 --

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