星期三練球嗎... 時間太遙遠了~(遠望) 對牆 不知道是不是跟球不對盤 打起來好怪(後來覺得它應該是沒什麼氣 但沒時間換球) 還有阿 覺得好像變懶了(惰性現身) 都亂打一通(尤其是到後面酸了) 跟牆壁的距離越來越近(高度不夠 速度也加快) 雖然有蹲 但好像還是不夠 重點是蹲了又不會起來 而且送球方向的分力會分不均 只能高跟遠 二選一 兩人低手對打 可能是太久沒被糾正了.... 一直被要求@@! 高度 遠度 要蹲 蹲了要起 不要揮手、側接 先跑到位 看準球要打到哪... 突然覺得自己沒一像有改掉的(煩阿~~!!) 高手(還是上手??) 是第一次實際練習 非常非常的陌生 我真的還不會... 接球時 球是舉在額頭前上方 不是頭上 跟低手一樣 先到位 要蹲 手肘伸縮太明顯(會被判持球)→→手放到額頭上準備 手指太僵硬(不會像小一說的有彈性...什麼阿?!) 手腕沒力 出去時手不要開 左右手不協調 手不要翻(躺著)→→立起來(目前還不能領悟) 反正...我就是不會ˋˊ(生氣!!) 我來100 因為這次每組都只有4人(之前都有很多勒~) 有一邊一定是要有人剛跑到位就接球的 所以打高和打到對的位置很重要(我打了很多小球給宜佳...) 而要接球的也要記得邊跑邊看球 不要亂跑 遇到很多亂流 (不記得有沒有拉回來~) 不敢跑太拼命(地板滑的勒) 最後好像是最高七十幾收場吧 接球 幾趟下來 采恩有幫我看一下 說我都沒有〝送球〞的感覺 重心一直在兩腳間 擊球後前腳都會墊起來(而且身體會很不穩) 所以腳的力量都用在支撐身體上 以致於力氣沒到球上 球送不出去 還說我接球的動作看起來很奇怪... 手跟腳的動作沒有連在一起!! (自我翻譯：流暢度不夠~!) 重點是 既然沒有球的時候都做的出重心像前移了 為什麼加上球就不行了? 真的是個好問題... 應該是因為太急著想把球打出去 (也因此一直領悟不到小婉的慢...而只有〝碰〞球沒有〝帶〞球) 最後是以兩人對打作結束 手有比較放下來(沒舉那麼高) 但是頭被球砸到很多次了... 還是不知道該怎麼樣 然後... 我什麼也不記得了(忘的一乾二淨) 星期天從新來過吧~ by 很想睡但被逼po文而已經茫茫然的斯雨 --

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