作者candy51131 (游)
看板NDHU-LS-WV
标题[心得]12/16 斯雨
时间Sat Dec 19 02:06:23 2009
星期三练球吗...
时间太遥远了~(远望)
对墙
不知道是不是跟球不对盘
打起来好怪(後来觉得它应该是没什麽气 但没时间换球)
还有阿
觉得好像变懒了(惰性现身)
都乱打一通(尤其是到後面酸了)
跟墙壁的距离越来越近(高度不够 速度也加快)
虽然有蹲
但好像还是不够
重点是蹲了又不会起来
而且送球方向的分力会分不均
只能高跟远 二选一
两人低手对打
可能是太久没被纠正了....
一直被要求@@!
高度 远度 要蹲 蹲了要起 不要挥手、侧接 先跑到位 看准球要打到哪...
突然觉得自己没一像有改掉的(烦阿~~!!)
高手(还是上手??)
是第一次实际练习
非常非常的陌生
我真的还不会...
接球时
球是举在额头前上方 不是头上
跟低手一样 先到位 要蹲
手肘伸缩太明显(会被判持球)→→手放到额头上准备
手指太僵硬(不会像小一说的有弹性...什麽阿?!)
手腕没力
出去时手不要开
左右手不协调
手不要翻(躺着)→→立起来(目前还不能领悟)
反正...我就是不会ˋˊ(生气!!)
我来100
因为这次每组都只有4人(之前都有很多勒~)
有一边一定是要有人刚跑到位就接球的
所以打高和打到对的位置很重要(我打了很多小球给宜佳...)
而要接球的也要记得边跑边看球
不要乱跑
遇到很多乱流
(不记得有没有拉回来~)
不敢跑太拼命(地板滑的勒)
最後好像是最高七十几收场吧
接球
几趟下来
采恩有帮我看一下
说我都没有〝送球〞的感觉
重心一直在两脚间
击球後前脚都会垫起来(而且身体会很不稳)
所以脚的力量都用在支撑身体上
以致於力气没到球上
球送不出去
还说我接球的动作看起来很奇怪...
手跟脚的动作没有连在一起!!
(自我翻译:流畅度不够~!)
重点是
既然没有球的时候都做的出重心像前移了
为什麽加上球就不行了?
真的是个好问题...
应该是因为太急着想把球打出去
(也因此一直领悟不到小婉的慢...而只有〝碰〞球没有〝带〞球)
最後是以两人对打作结束
手有比较放下来(没举那麽高)
但是头被球砸到很多次了...
还是不知道该怎麽样
然後...
我什麽也不记得了(忘的一乾二净)
星期天从新来过吧~
by 很想睡但被逼po文而已经茫茫然的斯雨
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◆ From: 134.208.37.233
1F:推 u0451:恩恩~~加油加油!!~ 12/19 17:36
2F:推 comesut10:谁逼你0.0?不是只要在下一次练球前就可以吗XD? 12/19 17:44