聽說現在纏指的影片連結都壞了.. 然後不知道你們是覺得蘿蔔很好吃或者是肚子很餓學隊長亂吃|| 所以我先大概用文字講一下纏法: 1.大拇指下面那節和手腕先各貼上一圈(細的即可) 目的是讓之後黏的比較不容易因為流汗掉了 2.手掌呈現手刀的狀態→五指用力往外撐開 這時候順著大拇指到手腕的部分(俯視手刀)順著肌肉軌跡黏一條白貼(拉緊) 3.把手刀翻轉成斜側面(手心朝上)→這時候將拇指盡量往手背的方向用力 一樣由姆指往手腕黏一條白貼(這時因為手型會比較圓弧狀的貼像是"(" ) 這裡是為了限制它外翻的範圍也給予支撐 4.接下來跟剛剛很像但是手背朝上→這時候拇指放鬆微微往內 街上第三條由姆指往手腕的白貼(一樣要拉緊)這時候形狀比較接近")" 這裡目的是限制往內的角度 5.然後將手整個張開(弧口要打開) 開始順著大姆指剛剛纏的那三條作八字纏的動作 形容一下是8分開看 上半和下半有兩個圈對吧? 想像一下拇指是從上面那個圈套進去，手腕是套進下面那個圈。 所以這個8其實是被上下對折起來的(抽象?||) 6. 8字纏重副2~3次之後，再重副1.的動作把手指上緣和手腕在貼上一條細的白貼 目的一樣是減少它掉的機會 7.將拇指動動看各個方向 檢察會不會太緊 哪邊沒有支撐的感覺? 8.結束 如果還是不懂...... 等我有機會找到有人的手要借我拍影片的時候， 我再幫大家錄吧|| ps: 這是研究一本書之後我常常用的方法，因為大家之後都給我貼， 好像還算ok吧? 歡迎鄉民提供其他方式囉~ ps2: 在貼的時候斯白貼要小心不要搥到自己，也不要搥別人(問小綠就知道)|| by 偽防護鴨 ※ 編輯: delacour 來自: 140.114.107.84 (12/17 14:24)