雖說是回應斯雨PO的文 但裡面講的東西其實是跟大家息息相關的 就請大家都看一下吧:) ※ 引述《candy51131 (游)》之銘言： : 星期三的友誼賽 : 該檢討的大致上都說完了 : 剩下的 就是我自己的問題了 : 如果沒有改進 那便是在浪費大家的唇舌、時間 倒不會浪費 如果有心想要練球變強 那麼花再多時間再多心血都是值得的! 不要覺得是浪費! : 不要怕球 勇敢積極 調適心情 慢慢來 : 就像小一說的 重要的是心態 技巧還是其次(但不代表不重要) : 站後排的時候 : 很對不起一直忘記要換位置 : 又一直往前站 都站到了三米線上 接發時站後面一點 你的視野會變得更寬廣 會幫助你做有效的判斷 你想想你練兩人接發時站哪 就是站那個位置就對了 站center接發時也一樣 不過如果你真的一直習慣站到三米前面 那麼站你左右邊的隊友就要記住斯雨的習性 然後去分配比較深的球誰要接 換位忘記沒關係 這就是隊形還沒跑熟練 一個月後應該就沒這問題啦 可以請你的左鄰右舍提醒你 : 防守位也一直沒站好 : 都讓學姊補位、接球 補位本來就是應該的 要有補位的觀念 就是讓球隊一直保持在"動"的狀態 馬良說 這是球隊的呼吸 有機會你們可以去看看影片 很多球隊是一直保持在"動"的狀態 : 而且接發很多球都很衝 直接往白帶噴 : 原因是腳定死 用手跟球 : 雖然知道 : 但沒立即改回來是我的過失(無腦不能當藉口) 如果你能立即改回來 那麼你就是天才球員了 那麼真的就是球隊賺到了XDDD 那如果你不是天才球員 就要靠努力練習來改善XDDDDDDD 無腦俱樂部會員很多，歡迎入會~ : 球點的判斷真的很重要 : 但對目前的我來說還是有點太難 : 希望能有所改善 : 剛剛才結束的聯賽 : 檢討講了很久也很多 : 就針對我而言 : 舉球平行網 貼網球的處理 動作慢半拍 舉球的高度、距離 喊聲 : 當然還有很多 只是我一時記不起來 : 舉球 : 對我來說還尚陌生的領域 : 雖說失敗是成功之母 : 但我輸不起那麼多次 沒那本錢 輸不起 就是一股變強的動力 這沒什麼不好 不想輸 就變強 就這麼簡單 我喜歡你的輸不起! 一次改善一個缺點 漸漸累積改善後的東西 就會變強了 不要一直覺得一次就要非要把所有的缺點更正不可 這樣的話 就不用練球啦~ 哈哈哈 總要讓教練發揮功能嘛~~~ : 後來跟換小婉 : mia叫我要多看看小婉是怎麼打的 : 但我現在好像全都忘光了...對不起 : 只記得小婉打的很慢很慢 : 慢到我以為時間被拉長了 記住今天看到的 以這種球為目標唷^____^ : 關於貼網球 : 我真的是處理的非常不好... : 每次真的都卡在是要跳起來撥過去還是蹲低接起 : 猶豫猶豫著 : 然後時機就過了 : 雖說過好多好多次了... : 很多球都打的不夠高、送的不夠出去 : 好像都是最後一秒才墊起來 所以沒有穩穩舉的空間 : 有些還直接噴了 接噴有什麼關係 誰不會接噴? 重點是 面對接噴的態度~ 我是不知道你怎麼想啦 我接噴，只會越來越不爽 然後就會"轟~"冒出火花 內心OS"幹~~~ 這種球我還接噴? 老娘跟你拼了 有什麼了不起!!!! 下一球我一定接起來" 當你因為接噴而猶豫害怕膽小 那麼對手就會知道 你是個洞 反而會繼續攻擊你 想盡辦法擊垮你 唯一的辦法就是正面迎戰 用更兇悍的態度去接球~ : 有時更嚴重的還是因為我忘了第二球是我的...(然後就看著球呆了) : 糟糕耶!! 嘿嘿~ 舉球員的自覺.... 小婉多傳幾部影片給斯雨看吧^^ : 很後面有說到舉球最好用上手...(皺眉ING) : 但是我以前都沒有用上手的經驗跟習慣 : 對我來說 上手等於送分球... : 而平常除非是太高的球 : 不然我怎麼會用上手?! : 不過我會盡量學習的...吧? 嘿嘿 那麼現在學上手 就可以讓自己多具備一個武器 然後就會level up! 送分沒什麼關係阿~ 賺回來就好 總要先有點投資嘛~ : 嗯... : 然後阿~ : 對我來說 : 任何球類運動都是靠身體去反應 : 而動作好像也都已刻在骨子裡了 : 還有就是阿~ : 好像真的沒辦法用頭腦打球...(我也不想這樣阿!!) : 所以 : 改變任何一項 : 對我來說都非常困難 : 畢竟我都不知道自己是用什麼姿勢打了 : 怎麼會知道你們是在說什麼、哪一部分?! : (再次申明 我知道這些都不是藉口) : 但是我真的很想努力看看 : 給自己一次又一次的機會 : 不僅代表不逃避 : 更是因為對自己有期許 : 也許效率不高 進度落後 偶有遺忘 還有低潮期 更有雜七雜八的事 : 但我只想知道的是 我是否確實是往前走的 當你平常一直練習練到動作都刻在骨子裡 動作的確就是變成一種本能 用頭腦打球 就是平常就在運作的一件事情 當你練習前 你先想你要怎麼樣的動作 可能會遇到怎麼樣的情況 哪種球 然後你要怎麼辦 先把所有的可能性&solution先模擬一次 那麼 你上場打球後 就一遇到狀況 就可以直接把你想好的應對方式拿出來用 你的身體會把動作變成本能 是因為她已經知道要這麼做了 那麼你現在接觸到的情況 卻沒辦法應付 一定是因為身體困惑了 以前沒遭遇過啊? 那麼你就快快幫你的身體update吧! 你問，是否有在往前走 我給你的答案是：有，你有在往前走 比起之前的東皇盃 (是10月還是11月的事阿?忘了|||) 那時候我所看到的你 跟現在所看到的你 不一樣了 你的移動變快了 判斷也變快了 積極性也變更高了 比較 是一個相對的事情 你現在困惑低潮不安 是因為你知道目標在哪 但因為達不到 所以沮喪 但是你在往前看的同時 也要記得回顧過去 看一看之前 然後想想以後 繼續打起精神往前走 你現在還在途中，但是走的路是對的 不要怕，你有教練有隊友都在身邊幫你 舉球想要變強 找小婉或小一出來特訓吧! 每天半個小時也好 沒辦法每天 那就一個禮拜多出來碰球兩到三次 去讓你的身體養成新的本能 新的反射動作吧! : by 已經不知所云的 斯雨 不會不知所云啦! 我很欣賞你願意把你的心情想法分享出來 這樣很好 可以讓教練隊友們清楚的了解到你正在遭遇什麼樣的狀況 說不定你的隊友也有人同樣的遇到相似的問題 獨樂樂不如眾樂樂 大家可以一起討論解套嘛~~~ --

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