連續的練球~ 大家都累壞了~ 大家辛苦了~ 不過還是要記得該記的東西~ 小花的跳和蹲不夠下去~ 不過今天跳有比較少了~:) 宜佳的脫後腳~ 今天也好了很多~ candy的帶手跑~ (連只是跑步去把球用手拿住也帶手跑我還是第一次看到XDDDD 好可惜沒有錄到~) 還是有點嚴重XD|| 看你都是用手在瞄球~ 下次先強迫自己把手貼再腰旁好了~ 斯雨的重心~ 有注意的話 都會好一點~ 早點把它養成習慣~:) 阿玫的起身時間 和彎腰視線變低以為自己蹲了?~XD 大嬸的球點和起身的時間~ 下次可以再改改~ 如果已經先往前跑的 或太後面的球 先往後退，再蹲低一點，來的及的 腳尖要面對要送的方向 蹲低接球~ 不是到了場上就都跳起來接了 腳步不要定住 不要揮手 調整自己球要送到的位置 要冷靜，起身慢一點 接扣時的 側揮或側接 這些都在場上會看到 就注意一點吧 然後 一項一項慢慢改 撿球，喊聲可以積極一點 待在旁邊 也是可以看東西的阿~ 觀察 位置怎麼站?或是為什麼他這樣站? 然後有疑問可以提出 也可以學到東西的~~ 或者撿球用跑得，快一點 讓輸送帶可以順暢一點這樣~ 加油 把自己不好的地方改掉 有空多多出來打PLAY 今天訂了遲到的規矩~ 遲到處罰就下次開始吧~ 希望不會再有人遲到拉~:) 看完書~休息完的~ 就打打這兩天的心得文吧~:) 然後我發現我有好多影片XD||| 相機之前泡水 看來還是有點壞掉 有些影片會Lag.. 有些還會沒聲音.. 而 我的相簿裝不太下...@@ 要看得跟我拿 另外再提醒一下 12/6號(日)練下午 12/9號(三)跟物理打友誼賽 By小婉 --

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