作者u0451 (smallbowl)
看板NDHU-LS-WV
标题[心得]
时间Sun Nov 29 17:08:56 2009
连续的练球~
大家都累坏了~
大家辛苦了~
不过还是要记得该记的东西~
小花的跳和蹲不够下去~
不过今天跳有比较少了~:)
宜佳的脱後脚~
今天也好了很多~
candy的带手跑~
(连只是跑步去把球用手拿住也带手跑我还是第一次看到XDDDD
好可惜没有录到~)
还是有点严重XD||
看你都是用手在瞄球~
下次先强迫自己把手贴再腰旁好了~
斯雨的重心~
有注意的话
都会好一点~
早点把它养成习惯~:)
阿玫的起身时间
和弯腰视线变低以为自己蹲了?~XD
大婶的球点和起身的时间~
下次可以再改改~
如果已经先往前跑的
或太後面的球
先往後退,再蹲低一点,来的及的
脚尖要面对要送的方向
蹲低接球~
不是到了场上就都跳起来接了
脚步不要定住
不要挥手
调整自己球要送到的位置
要冷静,起身慢一点
接扣时的
侧挥或侧接
这些都在场上会看到
就注意一点吧
然後
一项一项慢慢改
捡球,喊声可以积极一点
待在旁边
也是可以看东西的阿~
观察
位置怎麽站?或是为什麽他这样站?
然後有疑问可以提出
也可以学到东西的~~
或者捡球用跑得,快一点
让输送带可以顺畅一点这样~
加油
把自己不好的地方改掉
有空多多出来打PLAY
今天订了迟到的规矩~
迟到处罚就下次开始吧~
希望不会再有人迟到拉~:)
看完书~休息完的~
就打打这两天的心得文吧~:)
然後我发现我有好多影片XD|||
相机之前泡水
看来还是有点坏掉
有些影片会Lag..
有些还会没声音..
而
我的相簿装不太下...@@
要看得跟我拿
另外再提醒一下
12/6号(日)练下午
12/9号(三)跟物理打友谊赛
By小婉
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1F:推 comesut10:小婉辛苦罗~快快好起来啊 11/29 23:44