连续的练球~ 大家都累坏了~ 大家辛苦了~ 不过还是要记得该记的东西~ 小花的跳和蹲不够下去~ 不过今天跳有比较少了~:) 宜佳的脱後脚~ 今天也好了很多~ candy的带手跑~ (连只是跑步去把球用手拿住也带手跑我还是第一次看到XDDDD 好可惜没有录到~) 还是有点严重XD|| 看你都是用手在瞄球~ 下次先强迫自己把手贴再腰旁好了~ 斯雨的重心~ 有注意的话 都会好一点~ 早点把它养成习惯~:) 阿玫的起身时间 和弯腰视线变低以为自己蹲了?~XD 大婶的球点和起身的时间~ 下次可以再改改~ 如果已经先往前跑的 或太後面的球 先往後退，再蹲低一点，来的及的 脚尖要面对要送的方向 蹲低接球~ 不是到了场上就都跳起来接了 脚步不要定住 不要挥手 调整自己球要送到的位置 要冷静，起身慢一点 接扣时的 侧挥或侧接 这些都在场上会看到 就注意一点吧 然後 一项一项慢慢改 捡球，喊声可以积极一点 待在旁边 也是可以看东西的阿~ 观察 位置怎麽站?或是为什麽他这样站? 然後有疑问可以提出 也可以学到东西的~~ 或者捡球用跑得，快一点 让输送带可以顺畅一点这样~ 加油 把自己不好的地方改掉 有空多多出来打PLAY 今天订了迟到的规矩~ 迟到处罚就下次开始吧~ 希望不会再有人迟到拉~:) 看完书~休息完的~ 就打打这两天的心得文吧~:) 然後我发现我有好多影片XD||| 相机之前泡水 看来还是有点坏掉 有些影片会Lag.. 有些还会没声音.. 而 我的相簿装不太下...@@ 要看得跟我拿 另外再提醒一下 12/6号(日)练下午 12/9号(三)跟物理打友谊赛 By小婉 --

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