1.自己的缺點(依自己想改的程度排序) 心態：受傷太久，有點把過歸在上面，不懂得檢討。有一點太散慢了，上進心不太夠， 　　　 攻擊：跳起來球點就抓不太到，不會包，左手殘障，手腕太過於僵硬。 接球：接球還是亂噴。好像不知道左腳還是右腳，腳會收不回來。手會揮？ 　　　反應有點變慢，有時就缺那半步。 發球：不穩，不想打在別人手上卻又硬是打在別人手上，身體過度扭曲。 　　　要硬又不硬的手。 舉球：雙手施力不平均（好像左手怕不夠力就施太多力），一直掌握不到手感 　　　手指用太多力手腕不怎麼愛動，有以前的習慣不用大拇指推。 2.覺得要如何改進? 心態: 重新來過，找回以前的心。 攻擊：記得手就順勢揮上來，找手感，有事沒事就甩手腕？ 接球：多練球，對牆，還是找手感，注意一下自己的腳XDD 發球：可能可以錄一下自己的發球動作，練五宮格？（上學期有練過，忘記叫啥了） 舉球：對牆練習時要常注意自己的左右手，然後養習慣。 3.自己可以貢獻給球隊的能力(或優點、想貢獻給隊上的能力) 　基本上我也只能在旁邊加油打氣 　有時候可以講一下動作哪邊有問題（畢竟別人看比較清楚） (這每個人都會吧XDD) 4.今天練球的心得 　這....我講一下今天自己練球的心得好了= =" 今天比較專注於上手和發球, 因為自己的上手一直有問題,習慣於自己的錯誤方式 今天就請人盯我 一錯就跟我講 我覺得這樣還滿有效的 然後發球 偷偷學了一下炫球 可是還是不會包 很傷心 因為一直發球殺球方式 會混在一起 明明就完全不一樣 可是就是會亂掉 所以想說乾脆都用同種方式 不過這樣發球太累了 然後手腕又一直扣不下去 可能還要重學一下包球= =" 今天又受傷了 我真的覺得自己很像白癡 但很高興學妹有進步=ˇ= 5.隊聚要吃哪?XDDD 我不太清楚哪家有素食 　而且我得有吃的就開心了＠＠＂ --

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