1.自己的缺点(依自己想改的程度排序) 心态：受伤太久，有点把过归在上面，不懂得检讨。有一点太散慢了，上进心不太够， 　　　 攻击：跳起来球点就抓不太到，不会包，左手残障，手腕太过於僵硬。 接球：接球还是乱喷。好像不知道左脚还是右脚，脚会收不回来。手会挥？ 　　　反应有点变慢，有时就缺那半步。 发球：不稳，不想打在别人手上却又硬是打在别人手上，身体过度扭曲。 　　　要硬又不硬的手。 举球：双手施力不平均（好像左手怕不够力就施太多力），一直掌握不到手感 　　　手指用太多力手腕不怎麽爱动，有以前的习惯不用大拇指推。 2.觉得要如何改进? 心态: 重新来过，找回以前的心。 攻击：记得手就顺势挥上来，找手感，有事没事就甩手腕？ 接球：多练球，对墙，还是找手感，注意一下自己的脚XDD 发球：可能可以录一下自己的发球动作，练五宫格？（上学期有练过，忘记叫啥了） 举球：对墙练习时要常注意自己的左右手，然後养习惯。 3.自己可以贡献给球队的能力(或优点、想贡献给队上的能力) 　基本上我也只能在旁边加油打气 　有时候可以讲一下动作哪边有问题（毕竟别人看比较清楚） (这每个人都会吧XDD) 4.今天练球的心得 　这....我讲一下今天自己练球的心得好了= =" 今天比较专注於上手和发球, 因为自己的上手一直有问题,习惯於自己的错误方式 今天就请人盯我 一错就跟我讲 我觉得这样还满有效的 然後发球 偷偷学了一下炫球 可是还是不会包 很伤心 因为一直发球杀球方式 会混在一起 明明就完全不一样 可是就是会乱掉 所以想说乾脆都用同种方式 不过这样发球太累了 然後手腕又一直扣不下去 可能还要重学一下包球= =" 今天又受伤了 我真的觉得自己很像白痴 但很高兴学妹有进步=ˇ= 5.队聚要吃哪?XDDD 我不太清楚哪家有素食 　而且我得有吃的就开心了＠＠＂ --

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