1.自己的缺點 心態:沒有很積極的改進自己的錯誤，不要放棄任何一顆球 接球:會揮手，沒有蹲低，接球的點還是太高，沒有給好的一傳，不是太貼網，就是沒有 到位，沒有包球，腳的前後太開，有時候會帶手跑，忘記喊聲，恍神，板子要硬 舉球:遇到掛網球都會慌，不能好好的打上來，沒有蹲低，太急，常常沒有跑到位，舉出 的球常讓攻擊手不好打 發球:有時候擊球的點不好，沒有威力，讓對方太好接球，有時候沒過網，有時候又出界 不能百發百OK 2.覺得要如何改進? 心態:每一球都要盡自己的全力去接球，要多思考，每打出一球，就要想上一球有什麼 需要改進的，看到別人的優點要學習 接球:每一次接球前都要回想教練學姊們所說過的話，蹲低 包球 手伸直 不要帶手跑 慢一點起來 腳不要太開，當被說了一個好球之後，要記住那個感覺 舉球:慢慢來，一定要記得第二球一定是我的，如果跑不到位的話一定要喊聲 發球:要控制力量，打到後排去，打點 3.自己可以貢獻給球隊的能力(或優點、想貢獻給隊上的能力) 增加球隊的氣勢，多喊聲，努力打好每一球，不管是一傳還是二傳都不要失誤，打好 給隊友接 4.今天練球的心得 感覺跟以前還蠻不一樣的，還蠻充實的，學到了很多東西，這樣的感覺很棒! 然後星期三那天，面對小婉的疑惑，覺得有點慚愧，對阿，現在已經過了半個學期了， 怎麼自己還只有這樣? 每次每次練習，學姊們每次都在糾正我們的錯誤，那怎麼現在 我又再犯一樣的錯誤? 是自己都沒有去好好的想，當下被糾正會改，可是到了下一次 練球時卻又犯了 小皮說:想要變強，不是靠嘴巴說說而已。 每個人都不是一開始就很強的吧，可是一定是比現在的我們還要努力很多倍吧! 加油! 期許自己不是那種只靠嘴巴說說而已的人! 還有謝謝所有幫我們練球操心的所有人! --

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