1.自己的缺点 心态:没有很积极的改进自己的错误，不要放弃任何一颗球 接球:会挥手，没有蹲低，接球的点还是太高，没有给好的一传，不是太贴网，就是没有 到位，没有包球，脚的前後太开，有时候会带手跑，忘记喊声，恍神，板子要硬 举球:遇到挂网球都会慌，不能好好的打上来，没有蹲低，太急，常常没有跑到位，举出 的球常让攻击手不好打 发球:有时候击球的点不好，没有威力，让对方太好接球，有时候没过网，有时候又出界 不能百发百OK 2.觉得要如何改进? 心态:每一球都要尽自己的全力去接球，要多思考，每打出一球，就要想上一球有什麽 需要改进的，看到别人的优点要学习 接球:每一次接球前都要回想教练学姊们所说过的话，蹲低 包球 手伸直 不要带手跑 慢一点起来 脚不要太开，当被说了一个好球之後，要记住那个感觉 举球:慢慢来，一定要记得第二球一定是我的，如果跑不到位的话一定要喊声 发球:要控制力量，打到後排去，打点 3.自己可以贡献给球队的能力(或优点、想贡献给队上的能力) 增加球队的气势，多喊声，努力打好每一球，不管是一传还是二传都不要失误，打好 给队友接 4.今天练球的心得 感觉跟以前还蛮不一样的，还蛮充实的，学到了很多东西，这样的感觉很棒! 然後星期三那天，面对小婉的疑惑，觉得有点惭愧，对阿，现在已经过了半个学期了， 怎麽自己还只有这样? 每次每次练习，学姊们每次都在纠正我们的错误，那怎麽现在 我又再犯一样的错误? 是自己都没有去好好的想，当下被纠正会改，可是到了下一次 练球时却又犯了 小皮说:想要变强，不是靠嘴巴说说而已。 每个人都不是一开始就很强的吧，可是一定是比现在的我们还要努力很多倍吧! 加油! 期许自己不是那种只靠嘴巴说说而已的人! 还有谢谢所有帮我们练球操心的所有人! --

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