我是Candy! 我該交功課了~ 首先 1.我的缺點 心態:盡力去接每一顆球、不要放棄、盡力要跑到位。 接球:我接球時，手都太高了、沒蹲、身體太直了、腳太開或是沒蹲好、腳開開姿勢很醜 、不要帶手跑、手太僵硬、手會晃、身體跟腳不協調、接球時都是用手不是用身體帶動接 、球太衝、不夠蹲就是蹲太下去就爬不起來。 發球:低發不要很用力打那顆球、發的點太好接、太高、沒有威力、高發很不穩可能還找 不到球點或是打法錯誤或是拋太高、球都發在三米線。 舉球:手感還不夠、會怕用舉球方式接球、翻了、球再舉高一點、兩手出力不一(沒有固定 其中一邊)、碰到球的面積不一(碰到的面積不一定就有點還抓不到球可能碰的面積太少)。 2.覺得要如何改進? 心態:認真去接每一顆球、多要求自己、多問、多想可能要怎麼做會更好。 接球:學姊說好球時要記住那個感覺、身體蹲低、身體不要是垂直的、快速到位緩慢接球 、接球時是連續的而不是斷斷續續的、身體跟腳的步調是一起的、後腳要收回來、腳合 一點太開了、接球時身體是向場內的、不要帶手跑、身體太僵硬放鬆一點、手夾腋下用腰 把球送高。 發球:多發找球點、用身體把球送過、盡量把球送深。 舉球:多對牆吧、盡量不要讓球轉、碰到球的面積盡量一致(不太會說)、不要翻掉了、球 在高一點、食指不要開合一點。 3.自己可以貢獻給球隊的能力 打球上:可以穩固一傳給舉球手、步調太快穩接一顆球讓盡量讓步調緩慢下來、多喊聲、 希望以後也是一位不錯的攻擊手~哈 多為隊友加油、讓團隊更穩固 4.練球的心得: 星期三練球時 跟之前的練法很多都不一樣 很喜歡這樣的練球方式 感覺可以學習到很多東西 我知道我現在最需要改的是接球姿勢 錯誤一堆 連我再寫的時候 都在想怎麼那麼多啊= = 我要一一改進!! 慢慢把一個個畫掉 其實我要多要求自己一點 進步才會快 我們打完新生盃了 也該更上一層樓了 雖然一開始會覺得很累 但這也是必經過程啊 沒有努力哪來的成果啊 是吧 想要自己變強 就要有實際的行動啊 不做怎麼會變強呢 自己還有很多缺點 打的時候都知道 怎麼改進 要去做 不是聽聽而已 去改進重要吧 認真的對自己做的每一件事 後來的收穫 會讓你意想不到喔!^^ --

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