我是Candy! 我该交功课了~ 首先 1.我的缺点 心态:尽力去接每一颗球、不要放弃、尽力要跑到位。 接球:我接球时，手都太高了、没蹲、身体太直了、脚太开或是没蹲好、脚开开姿势很丑 、不要带手跑、手太僵硬、手会晃、身体跟脚不协调、接球时都是用手不是用身体带动接 、球太冲、不够蹲就是蹲太下去就爬不起来。 发球:低发不要很用力打那颗球、发的点太好接、太高、没有威力、高发很不稳可能还找 不到球点或是打法错误或是抛太高、球都发在三米线。 举球:手感还不够、会怕用举球方式接球、翻了、球再举高一点、两手出力不一(没有固定 其中一边)、碰到球的面积不一(碰到的面积不一定就有点还抓不到球可能碰的面积太少)。 2.觉得要如何改进? 心态:认真去接每一颗球、多要求自己、多问、多想可能要怎麽做会更好。 接球:学姊说好球时要记住那个感觉、身体蹲低、身体不要是垂直的、快速到位缓慢接球 、接球时是连续的而不是断断续续的、身体跟脚的步调是一起的、後脚要收回来、脚合 一点太开了、接球时身体是向场内的、不要带手跑、身体太僵硬放松一点、手夹腋下用腰 把球送高。 发球:多发找球点、用身体把球送过、尽量把球送深。 举球:多对墙吧、尽量不要让球转、碰到球的面积尽量一致(不太会说)、不要翻掉了、球 在高一点、食指不要开合一点。 3.自己可以贡献给球队的能力 打球上:可以稳固一传给举球手、步调太快稳接一颗球让尽量让步调缓慢下来、多喊声、 希望以後也是一位不错的攻击手~哈 多为队友加油、让团队更稳固 4.练球的心得: 星期三练球时 跟之前的练法很多都不一样 很喜欢这样的练球方式 感觉可以学习到很多东西 我知道我现在最需要改的是接球姿势 错误一堆 连我再写的时候 都在想怎麽那麽多啊= = 我要一一改进!! 慢慢把一个个画掉 其实我要多要求自己一点 进步才会快 我们打完新生盃了 也该更上一层楼了 虽然一开始会觉得很累 但这也是必经过程啊 没有努力哪来的成果啊 是吧 想要自己变强 就要有实际的行动啊 不做怎麽会变强呢 自己还有很多缺点 打的时候都知道 怎麽改进 要去做 不是听听而已 去改进重要吧 认真的对自己做的每一件事 後来的收获 会让你意想不到喔!^^ --

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