作者mimicatmia (mia)
看板NDHU-LS-WV
標題Re: [練球]
時間Sat Apr 18 17:59:44 2009
明天人少
就來練個精英中的菁英防守練習吧
我明天沒辦法到
因為要去弄大學推甄面試的事情
所以菜單請大家自己帶練球囉~
熱身(不用跑跑跳跳)→對打(請注意自己的姿勢)對扣對吊→一籃球車x2趟→單兵防守2回
→七顆球3趟→自拋自扣20球、自拋自點20球、兩人接發10球→發球25顆→收操
覺得不夠可以PK三米小遊戲 輸得請吃早餐XDDD
小賓小一宛穎如果明天早上有空也可以一起來練球噢~(招手)
(不一定要來帶練球 可以一起練XDDDD)
加油啦各位!!!
我會想你們的~啾咪 >.^
※ 引述《smallchih (小隻的)》之銘言：
明天早上7點半~
一樣練球
C場
不來的請假喔~~~
P.S 我要請假~
--
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◆ From: 134.208.42.23
※ 編輯: smallchih 來自: 134.208.42.23 (04/18 15:18)
※ 編輯: smallchih 來自: 134.208.42.23 (04/18 15:19)
1F：推 mimicatmia:偷懶隻你的假單不合格啦~退件退件!! 哈哈 04/18 17:43
2F：→ mimicatmia:不能因為打球很帥就以為教練被迷的神魂顛倒哩~ 04/18 17:44
※ 引述《smallchih (小隻的)》之銘言：
明天早上7點半~
一樣練球
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不來的請假喔~~~
P.S 我要請假~
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4F：→ mimicatmia:不能因為打球很帥就以為教練被迷的神魂顛倒哩~ 04/18 17:44
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◆ From: 118.161.224.248
5F：推 aibahikari:蛤 早上喔@@ 下午拉下午嘛! 我怕我起不來XDDDD 04/18 19:59
6F：→ comesut10:收到 開始設鬧鐘@@" 04/18 20:41
7F：推 easyme:點名沒點到我，睡到自然醒 耶 04/18 20:48
8F：推 aibahikari:樓上來阿XDDD 科科 小婉說他可以當鬧鐘XDDD 04/18 20:51
9F：→ delacour:她應該是覺得你是"打小婉"固定咖了..不需要點名啦XD 04/18 20:54