作者mimicatmia (mia)
看板NDHU-LS-WV
标题Re: [练球]
时间Sat Apr 18 17:59:44 2009
明天人少
就来练个精英中的菁英防守练习吧
我明天没办法到
因为要去弄大学推甄面试的事情
所以菜单请大家自己带练球罗~
热身(不用跑跑跳跳)→对打(请注意自己的姿势)对扣对吊→一篮球车x2趟→单兵防守2回
→七颗球3趟→自抛自扣20球、自抛自点20球、两人接发10球→发球25颗→收操
觉得不够可以PK三米小游戏 输得请吃早餐XDDD
小宾小一宛颖如果明天早上有空也可以一起来练球噢~(招手)
(不一定要来带练球 可以一起练XDDDD)
加油啦各位!!!
我会想你们的~啾咪 >.^
※ 引述《smallchih (小只的)》之铭言：
明天早上7点半~
一样练球
C场
不来的请假喔~~~
P.S 我要请假~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.42.23
※ 编辑: smallchih 来自: 134.208.42.23 (04/18 15:18)
※ 编辑: smallchih 来自: 134.208.42.23 (04/18 15:19)
1F：推 mimicatmia:偷懒只你的假单不合格啦~退件退件!! 哈哈 04/18 17:43
2F：→ mimicatmia:不能因为打球很帅就以为教练被迷的神魂颠倒哩~ 04/18 17:44
※ 引述《smallchih (小只的)》之铭言：
明天早上7点半~
一样练球
C场
不来的请假喔~~~
P.S 我要请假~
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◆ From: 134.208.42.23
※ 编辑: smallchih 来自: 134.208.42.23 (04/18 15:18)
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3F：推 mimicatmia:偷懒只你的假单不合格啦~退件退件!! 哈哈 04/18 17:43
4F：→ mimicatmia:不能因为打球很帅就以为教练被迷的神魂颠倒哩~ 04/18 17:44
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◆ From: 118.161.224.248
5F：推 aibahikari:蛤 早上喔@@ 下午拉下午嘛! 我怕我起不来XDDDD 04/18 19:59
6F：→ comesut10:收到 开始设闹钟@@" 04/18 20:41
7F：推 easyme:点名没点到我，睡到自然醒 耶 04/18 20:48
8F：推 aibahikari:楼上来阿XDDD 科科 小婉说他可以当闹钟XDDD 04/18 20:51
9F：→ delacour:她应该是觉得你是"打小婉"固定咖了..不需要点名啦XD 04/18 20:54