作者delacour (阿鴨)
看板NDHU-LS-WV
標題[情報] 新聞
時間Wed Feb 25 15:22:40 2009
(給親愛的教練..)
想靠運動減肥的人要注意了。
英國運動科學家研究發現，
長跑以後人會想吃水果，所以比較不會增肥。
而游完泳以後，則會想吃餅乾、巧克力等食物，比較容易胖。
運動科學家史丹索博士說，有些運動會讓人胃口大開，
有些運動卻會讓人吃不下飯。史丹索說，跑步會抑制引發食慾的腦腸呔激素。
所以，長跑以後運動員多半不會餓只想吃些水果。
因此，跑步以後消耗掉的卡路里不會立刻得到補充。
史丹索說，擔心運動以後會太瘦的人可以考慮游泳。
他說，定期在冷水裡游泳，腦子會告訴身體，
該吃些高卡路里的食物增加體脂肪。所以，游泳不會讓人過瘦。
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小小眠你自己體重小心一點阿XDDD
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◆ From: 203.64.81.141
1F：推 sksksk:可是我不管怎樣都吃耶= =亂吃ㄧ通 02/25 15:25
2F：推 mimicatmia:我不喜歡游泳 我也不喜歡跑步 QQ 02/25 16:02
3F：→ Zhabiz:路人說..胖的人都很喜歡吃..不會因為跑步或是游泳而改變.. 02/25 16:06
4F：推 mimicatmia:我...我真的很喜歡吃~(抖抖) 02/25 16:12