作者delacour (阿鸭)
看板NDHU-LS-WV
标题[情报] 新闻
时间Wed Feb 25 15:22:40 2009
(给亲爱的教练..)
想靠运动减肥的人要注意了。
英国运动科学家研究发现，
长跑以後人会想吃水果，所以比较不会增肥。
而游完泳以後，则会想吃饼乾、巧克力等食物，比较容易胖。
运动科学家史丹索博士说，有些运动会让人胃口大开，
有些运动却会让人吃不下饭。史丹索说，跑步会抑制引发食慾的脑肠呔激素。
所以，长跑以後运动员多半不会饿只想吃些水果。
因此，跑步以後消耗掉的卡路里不会立刻得到补充。
史丹索说，担心运动以後会太瘦的人可以考虑游泳。
他说，定期在冷水里游泳，脑子会告诉身体，
该吃些高卡路里的食物增加体脂肪。所以，游泳不会让人过瘦。
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小小眠你自己体重小心一点阿XDDD
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1F：推 sksksk:可是我不管怎样都吃耶= =乱吃ㄧ通 02/25 15:25
2F：推 mimicatmia:我不喜欢游泳 我也不喜欢跑步 QQ 02/25 16:02
3F：→ Zhabiz:路人说..胖的人都很喜欢吃..不会因为跑步或是游泳而改变.. 02/25 16:06
4F：推 mimicatmia:我...我真的很喜欢吃~(抖抖) 02/25 16:12