作者MercuryK (Mercury)
看板NDHU-LS-TT
標題[閒聊] 練球方式
時間Sat Nov 29 20:32:05 2008
話說 因為N久沒練接發球了（有練過嗎？還是我混混的 ＠＿＠）
所以都是打Play的時候練＝ ＝
直接被秒 不然就是接的不好 下一秒～8
以下～弱弱的我 希望可以練的 當然 隊長決定
1.兩人一組 一個練發 一個練接 一人發(接)兩箱吧 [約二十分鐘]
2.對打(有in才算，發球不算，中間會自己休息吧～渴)
正手300 反手300 正反交換200 正手切100 反手切100 [約六十分鐘]
3.（切發-->切回-->拉球-->擋回，這樣一組） 一人50組 [約二十分鐘]
4.餵球：左右移動接 碰球發 上旋發 下旋發 側旋發 [約二十分鐘]
(各一組，半箱一組吧～之前練球沒點體力Lv. Up＝ ＝)
5.Play Time：增加實戰應用經驗
6.回家～期待下次練球
備註：時間怎麼估的？ 其實...隨便猜的 球碰一次拍算一秒
傷停（撿球耗費）時間：球碰N次拍x3 <-- 大概吧
有錯或不當請多多指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.33.154
1F：推 moment77125:很高興你提出想法給我建議 謝謝 11/29 20:53
2F：→ moment77125:我現在很大問題是如果沒強的帶我們的話 11/29 20:54
3F：→ moment77125:我們勢必要依我之前提出來的想法或你的來做 靠我們自 11/29 20:55
4F：→ moment77125:己 重要的事你如何分組座到這樣的事 11/29 20:57
5F：→ moment77125:造你的方法 剛學的大ㄧ怎辦 而且光是單純的第2項 11/29 20:58
6F：→ moment77125:大2就要花上很多時間了 更別說要怎帶大ㄧ 11/29 20:59
7F：→ moment77125:我是覺得如何讓所分的組 都能順利完成 這很難 11/29 21:02
8F：→ moment77125:這也是我這陣子苦惱的東西 真的分身乏術帶倒所有人 11/29 21:03
9F：→ moment77125:大三大四相對大二大ㄧ比例差有點多 很難平均分配 11/29 21:04
10F：推 satan317:親眼目賭隊長打完這落落長的東西!! 11/29 21:08
11F：→ satan317:看到沒!!~~~這就叫默契啦 11/29 21:08
12F：推 wind90257:沒錯!! 11/29 21:14