作者jimmygo8866 (阿百")
看板NDHU-LS-SB
標題[chat] 明天要繼續加油!
時間Fri Jan 13 21:25:55 2012
明天六點要練球呦!!~在壘球場~大家應該是不會忘記拉~
再提醒一下~~
明天全部的裝備都要帶上呦!!
球、球籃、球棒、頭盔~缺一不可!
大家今天晚上早點睡好好睡吧!
希望明天大家精神狀況都能很好....
星期四都多放一天了
精神應該都要很好~
請各位要檢討自己的作息!~
明後兩天的練球
請大家不論如何都撐一下
我覺得我帶各位練球的強度跟時間間隔應該都不會太長
如果這樣的訓練強度都無法達成的話
這樣我們第一天三場比賽要怎麼打呢!?
請大家思考自己是不是只有這點能耐
要記住人的潛能是不可限量的
好還可以更好
要記得在很累的時候一定要用意志力撐過去!
大家真的要好好的加油!!
明天請各位熱身一定要做足
練球的時候請把球速跟準度做出來
如果在練球的時候沒有感受過肌肉用力的感覺
在比賽的時候就無法將爆發力發揮出來!
今天練球會叫大家不要催是因為大家都很久沒練球了
我怕一催就會受傷
但是第二天跟第三天
請各位一定要將速度跟力量做出來!!
然後練球後的收操跟冰敷請一定要做!!
這些都很重要,請不要馬虎!
明天很有可能會下雨
帽子一定要帶以外如果可以的話再帶個小外套會比較好
穿著外套練球比較不會著涼~
這幾天雨天還要練球
請各位注意自己的身體狀況!
千萬不要感冒了!
這幾天我會為各位做動作的微調
請各位覺得有問題的人要自己來找我問
調整只剩下兩天可以做
請大家把握時間!~
生科盃倒數3天~
大家加油!!
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\ ╱ 在
我 熱 \ ╱ 較 我球
的 血 \ ╱ 只場
態 , 勁 跟上
度 \ ╱ 自,
! \ ╱ ∮jimmygo8866#36 己
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