作者jimmygo8866 (阿百")
看板NDHU-LS-SB
标题[chat] 明天要继续加油!
时间Fri Jan 13 21:25:55 2012
明天六点要练球呦!!~在垒球场~大家应该是不会忘记拉~
再提醒一下~~
明天全部的装备都要带上呦!!
球、球篮、球棒、头盔~缺一不可!
大家今天晚上早点睡好好睡吧!
希望明天大家精神状况都能很好....
星期四都多放一天了
精神应该都要很好~
请各位要检讨自己的作息!~
明後两天的练球
请大家不论如何都撑一下
我觉得我带各位练球的强度跟时间间隔应该都不会太长
如果这样的训练强度都无法达成的话
这样我们第一天三场比赛要怎麽打呢!?
请大家思考自己是不是只有这点能耐
要记住人的潜能是不可限量的
好还可以更好
要记得在很累的时候一定要用意志力撑过去!
大家真的要好好的加油!!
明天请各位热身一定要做足
练球的时候请把球速跟准度做出来
如果在练球的时候没有感受过肌肉用力的感觉
在比赛的时候就无法将爆发力发挥出来!
今天练球会叫大家不要催是因为大家都很久没练球了
我怕一催就会受伤
但是第二天跟第三天
请各位一定要将速度跟力量做出来!!
然後练球後的收操跟冰敷请一定要做!!
这些都很重要,请不要马虎!
明天很有可能会下雨
帽子一定要带以外如果可以的话再带个小外套会比较好
穿着外套练球比较不会着凉~
这几天雨天还要练球
请各位注意自己的身体状况!
千万不要感冒了!
这几天我会为各位做动作的微调
请各位觉得有问题的人要自己来找我问
调整只剩下两天可以做
请大家把握时间!~
生科盃倒数3天~
大家加油!!
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我 热 \ ╱ 较 我球
的 血 \ ╱ 只场
态 , 劲 跟上
度 \ ╱ 自,
! \ ╱ ∮jimmygo8866#36 己
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◆ From: 61.219.82.229