事先聲明: 我講的不一定是對的，其中包含我個人的偏好 請大家多多問其它強者，自己整理消化一下 希望每個人學弟妹都看一下，不要沒你就不看 有你的也不要只看自己的，感恩喔 ※ 引述《Harryhi (鳥蛋啦!)》之銘言： : 連結: : 子耀 http://rapidshare.com/files/163086291/2079__23376___32768___19968_.zip 在兩次擊球的跟球如果可以跟再久一點更好，覺得你的擊球點真的有點過低， 居然在腰下= =，腰的利用上我覺得怪怪的(但說不出來)。擊球瞬間的力量， 我覺得不是只有"以手軸為支點這槓桿"的彎曲-->伸展 當力量來源， 應該加上你原本的自旋為基礎(說不定就是你這地方讓我覺得腰的帶動怪怪的) : 阿鴻 http://rapidshare.com/files/163086293/__38463___40251___19968_.zip 在兩次擊球的跟球都沒問題，第1次擊球的上半身在轉到正面時往前曲， 後來我還想說拋伸一點會不會比較好? 感覺上，好像你對自己揮棒軌跡 還沒很有自信與了解而往前去搆球；第2次有修正，相形之下跟你說的左腳太早 向外翻轉，感覺就沒有那麼重要了。你的擊球點我也覺得有點低， 建議:在你跨腳的同時球棒就要揮出來了，1st差了5張圖的時間、2nd差7張， (我不知道我會差幾張XD)這樣揮棒速度才會變快，擊球點也許就相對提高了 跨腳也才有意義嘛 : 橘子 http://rapidshare.com/files/163086294/__27224___23376___19968_.zip 在第一次揮擊的部分，胸先轉了，腰沒帶到(雖然後來好像有跟上)，倒棒， 但是眼睛有跟球，擊球點不錯(有一點偏下)，揮完重心有"點"失去的感覺(右倒) 個人期望在第7張接到第8張的動作是重心往前送(一點即可)，不是右手腕這樣彎 第二次揮擊跟一差不多= =，而且還沒看球、重心更往後了 不過橘子的擊球高度是我覺得最帥、最漂亮的位置， 所以是我矮所以才打的不差的關係嗎XD : 昆宏 http://rapidshare.com/files/163086292/2085__26118___23439___19968_.zip 在第一次揮擊的的跟球，介於耀跟鴻之間，第2次帽子檔到了；在揮棒的軌跡上 我覺得1st-11、2nd-10之後棒子的軌跡就開始往上收了，平平的看起來不好看； 腰的帶動上，1st跟阿鴻一樣太早到正面，2nd重心前傾(只有一點點點點= =) ，我覺得是這球沒拋好(應該是子耀拋的齁XD) : 細節的地方,子耀你快擊到球的那段好像有點太刻意往下砍了, : 導致碰到球開始翻手腕手之後,棒子的路徑還是向下的,這部分我是覺得可以早點揮平。 : 阿鴻的話我是覺得大致上還ok,就記得留意政廷跟你提到的前腳不要一下去就開掉了 : 還有你的跨步腳習慣抬比較高,多少會影響判斷擊球點,看你是不是要稍微修一下, : 不然的話就要多加練習來抓timing : 橘子..腰好了沒阿?~倒棒太明顯了,還有你習慣的擊球點在那麼高嗎?難怪我腦海中 : 滿是你站在打騎區揮不到淺的球被三振的畫面XDDDD 多多練習以調整屬於自己站在打擊區上的深、淺、內、外 位置 : 腰好了的話就來多練球阿,這樣才能幫你改你的問題 : 我的話,感覺好像看球跟打球的視線落差有點大,我會改成一開始重心就比較低的姿勢 : 還有我的前腳也有太早開掉的傾像,第二的揮棒有有點倒棒+彎腰@@ : 其實我覺得啦,大部分各位的動作都沒有很大的問題,尤其是下半身,大家進步很多很棒 : 那為什麼還是打不好勒? : 沒話講,就是練不夠 中肯 : 光講打擊的部分,大家可以摸摸自己的L.... 想想,你一個禮拜練打幾顆球呢? : 包括我也是,打網的穩定度沒有以前那麼好,原因就是練得不夠 : 當打網練得穩,姿勢跟擊球點固定了之後,再來打TOSS,練的就是學著去抓從前方而來的球 : 包括揮棒的TIMING跟把球送出去的位置能控制好 : 最後打FREE,學著打投手投出實際高度的球,當然還有送出去的位置。 : 如果能做好扎實的基本功,進步的會比較快,練球也才會有效率 : 才不會打FREE的時候有人頻頻跟空氣奮戰,守備員卻涼到沒事做 : 其實要練基本不必等到練球的時候,私底下都可以進行 : 維持體能是基本的要求,少熬夜很多傷(尤其是腰)就會好得快 : 每個禮拜找兩三天去跑跑步,伏地挺身仰臥起坐都是可以在家進行,一個禮拜三四次就有效 : 基本的傳接球,可以私底下約人或PO版,念書念累了就出來動一動 : 打網也是,還有有空在家都可以自己練揮棒,不難的!! : 廢話了這麼多,大家加油吧!!~~ : 以上,有人看出其他問題的就補充吧,有討論才會有進步! 從上個中肯到這個地方也超中肯的啦 大家加油啦，壘球不是一個人打的，互相漏氣求進步 --

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