作者prodity (Justin)
看板NDHU-LS-BV
標題[練球] 11/22(二)練球
時間Mon Nov 21 19:23:10 2011
是說好久沒練球了.........
不過11/22(二) 我們沒有場地!!!!
大二以上在晚上8點在綠牆集合!!!
給潘笙和阿志帶!!!
對牆:300 300 100(舉球500)
打高摸地20下3組
自拋扣10min. 舉球對空30下算一組2號+快攻共10組
對傳10min.
米字接球
核心肌群:撐地40秒3組
V字 40秒3組
大一們....我會過去美崙帶!!!
明天6點30前占場地!!!
大二以上還沒繳隊費的快點繳一繳!!!
大一隊服還沒繳的明天給我!!!
明天請大家記得帶著學生證........
看到請推文!!
就降啦!!!!
by #1 彥嶒~Justin
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.41.81
1F：推 this13wei:歐爺推 11/21 19:24
2F：推 myday0519:推推推 11/21 20:14
3F：推 Hyver:push!! 11/21 22:32
4F：推 hj8246:看完很爽就忘了推哈哈 11/21 22:34
5F：推 mule1989:PUSH 11/21 22:36
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7F：推 janes811104:我也是看完很爽忘了推~~= = 11/21 22:40
8F：推 rrzz0981:see! 11/21 23:08
9F：推 wjy789:推 11/21 23:16
10F：推 dannyhello:阿推 11/21 23:34
11F：推 tom072811:推~ 11/21 23:53
12F：推 taroislove:推喔 11/22 00:19
13F：推 benny0812:喔喔喔喔喔喔好久沒練球了=口= 11/22 17:32
14F：推 sam810306:推 11/22 17:45
15F：推 ocup:蓷~ 11/22 18:36