作者onlylikes (Blacky)
看板NDHU-LS-BK
標題[公告] 關於寒訓
時間Sat Jan 16 22:17:46 2010
首先
不果你住在宿舍還是別人家
請記得一定要看板
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寒訓從1/25號開始
早上7點熱身
7點半以後沒到
五分鐘一圈A~F場
超過五分鐘就加一
這樣懲罰是希望我們能準時開始練
7點到7點半這段時間就給大家熱身，因為天氣冷需要熱久點
希望不要有人受傷
再來
早上要練的主要是以基本跟體能為主
簡單來說就是要做好心理準備
下午2點集合
2點10分開始
五分鐘一趟折返跑（7次）
下午就可能是加強戰術
比較不會操體能
如果當天下雨
就改成游泳池前面集合
以上是關於這次寒訓大概的說明
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以下是要帶的東西
每天請學弟都要帶球、水
球有多少帶多少
我們應該會需要很大量得球
然後比賽時需要帶學生證
還有黑金那套球衣
再來
希望大家在這次的寒訓
能夠變強
大家更有默契
就這樣
有疑問跟我說
時間以我的手錶為準喔!!
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