作者onlylikes (Blacky)
看板NDHU-LS-BK
标题[公告] 关於寒训
时间Sat Jan 16 22:17:46 2010
首先
不果你住在宿舍还是别人家
请记得一定要看板
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寒训从1/25号开始
早上7点热身
7点半以後没到
五分钟一圈A~F场
超过五分钟就加一
这样惩罚是希望我们能准时开始练
7点到7点半这段时间就给大家热身，因为天气冷需要热久点
希望不要有人受伤
再来
早上要练的主要是以基本跟体能为主
简单来说就是要做好心理准备
下午2点集合
2点10分开始
五分钟一趟折返跑（7次）
下午就可能是加强战术
比较不会操体能
如果当天下雨
就改成游泳池前面集合
以上是关於这次寒训大概的说明
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以下是要带的东西
每天请学弟都要带球、水
球有多少带多少
我们应该会需要很大量得球
然後比赛时需要带学生证
还有黑金那套球衣
再来
希望大家在这次的寒训
能够变强
大家更有默契
就这样
有疑问跟我说
时间以我的手表为准喔!!
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