以下都是以低手舉球為例，適合一般人或低手舉球員。 Q:何謂適當的舉球(一般性): A:高度盡量不要低於標竿，範圍在三米到網子中間那塊(適用於一般舉球， 特殊攻擊例外)，球盡量不要旋轉 Q:如何讓球有漂亮的弧度與高度: A:用腳去帶身體，不是只用手去撈球，球才會高遠。 Q:如何把球舉到我想要的地方: A:舉球時身體朝向你想要的方向，用身體控制球的方向。 Q:何謂不太適合攻擊的舉球: A:球向攻擊手身上飛(三角)，太貼網(可能要吊球或撥球)，太開(要低手送)， 不夠出去(攻擊手需改變節奏) Q舉球員要具備的東西: A:體力，移動力，敏捷度，判斷力，穩定性 體力不用說了，除非有其他舉球員或全舉，否則很少換人，移動力是因為第二球的落點 不一，能夠精準的判斷球飛的方向並且舉出好球，所以前後左右的移動要夠順暢， 另外也要分析對方和我方場上的情況，來搭配攻擊手及調整節奏。穩定性，因為站的位置 最容易看到全場情況，要隨時保持冷靜和激勵隊友。 _____________________________________________________________________ Q舉球員容易碰到的情況: A:情緒上的自我管理，與隊友之間的溝通 我不諱言在自己當舉球員時曾經灰心喪氣過，也曾覺得這位置是吃力不討好，要吊在 網子上還要趴到地上，別人攻擊不好也要懊惱，即使很累心情很不好也不能休息請假， 可是後來因為于驊學姊的話:當舉球員要感到驕傲，因為他是球隊的靈魂， 讓我想法有了轉變，懂得給自己鼓勵，要相信自己能夠舉出好球，是很重要的。 舉球員擔任的是傳遞的位置，所以跟場上隊員的溝通也很重要，第一球沒接好， 會影響球的處理，大家不管在什麼位置都要替隊友設想，以球隊整體為重， 個人擺在後面，才能幫忙球隊進步。 Q到底舉球員該什麼時候接球? A:你覺得你可以接到就處理，以教練訓練為主，但也要注意本身體力，真的負荷不了 一定要說，你自己的情況自己最清楚，要讓大家了解你的情況才可以互相配合， 如果可以定義哪些球誰要接當然很好，但是這不是一定。其他人也要具備如何將第三球 處理過的基本常識，而不能只依賴舉球員，並且隨時注意著，不管球到哪裡都要看著它。 Q舉球員的特質? A:除了球技，個性可能多少有點影響。情緒管理很重要，沒有一定要求，但還是基本的: 以球隊為重。若大家都能有共識，打起球來或者當隊友，多少會比較好溝通和配合。 所以舉球員人人可當也不一定人人可當。 _____________________________________________________________________ 以上，大家可以參考一下，各位都有當舉球員的時候，有什麼問題再來問吧~ 開心打球是很重要的事。 阿金 --

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