熱身要作足夠喔.. 我之前也是熱身都隨便作作 結果有一次三人接發球的時候 因為大腿微蹲隨時準備衝上前接球 跑一跑大腿拉傷 超級痛的~"~ 另外一次是練攻擊不知道是動作太大 還是力道太大 背超痛~"~ 後來我就都乖乖熱身了=..= ※ 引述《Hikaruo (藍空下的靜默.. )》之銘言： : 恩..最近阿發現大家的傷都增加了一些... : 恩..在東華盃以後... : 其實我又不小心增加了一個傷處.. : 就是左腳..醫生說肌腱拉傷了...(不知怎麼拉傷滴 T.T) : 有些動作像是突然蹲下的動作...就會有痛楚的感覺.. : 不過我現在有比較注意小心點...讓他養好傷 : 所以最近練習時...折返跑就有點無力狀態...(暫時不練習了說) : 恩恩...不過我會努力養好傷... : 想快一點在球場上努力奔跑拉...哈(不過我也都還是會去練球滴^^) : 我知道很多人身上也有些新傷或舊傷...希望大家也能努力養好傷 : 降子會更有力衝史學盃喔^^... --

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