作者lanth ( )
看板NDHU_H_V_T
標題自我介紹
時間Tue Dec 23 22:59:27 2003
我是你們下學期的新教練 不是來找聯誼的 ^^||
剛爬完之前的文章
澄清一點 我的名字是葉彥男 不是葉葉男 @@ 生科系大四
看到你們的寒訓日期定出來 是確定的嗎? ^^
如果確定要寒訓
記得第一天每個人要帶兩個600ml的礦泉水空瓶
沒錯 一定要帶 這是特訓的小工具
練球重點將放在基本動作的改善上
改動作費神費力 加油囉
寒訓練球內容大概是
體能訓練:折返跑，協調性改善
基本動作修正:下手托球
防守觀念
每次練球大概三小時 不會很累
但要改動作所以要有耐心就是了
先這樣囉 請大家多多指教 ^_^
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