作者yoc8c8c8c (ying)
看板NDHU-His_WB
標題[公告] 自主練習
時間Thu Oct 14 00:12:53 2010
嘿嘿
這禮拜日
因為半數人不在 加上教練也不在
所以就改成自主練習囉!!!!
操場 四圈
跳繩 單腳左右+雙腳+跑步 各一百下
中距離五點 進五十球
罰球 進三十顆
*投球須記錄數據
完成期限為這禮拜天晚上十二點唷~~~~~
歷史女籃 加油~~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.212.115
1F：推 yinong:跑步、跳繩完成 中距離124/50 罰球57/30 10/17 18:43
2F：推 s7801282000:好像每次都是宜儂先po喔?? 阿腦在幹嘛~~ 10/18 00:12
3F：→ yoc8c8c8c:教練抱歉阿 這禮拜六日回家 三四五可以投球時都下雨 10/18 01:40
4F：→ yoc8c8c8c:我會快點做好!!!!! 10/18 01:41
5F：推 yucing:跑步跳繩完成 137/50 91/30 10/18 22:20
6F：推 s7801282000:玉卿的罰球真是.....太銷魂了 10/18 22:55
7F：→ yoc8c8c8c:教練下雨我無法投球 可以讓我延一下吼~拜託! 10/18 23:24
8F：推 yucing:謝謝教練的稱讚 我會更加精益求精XD 10/18 23:49