作者yoc8c8c8c (ying)
看板NDHU-His_WB
标题[公告] 自主练习
时间Thu Oct 14 00:12:53 2010
嘿嘿
这礼拜日
因为半数人不在 加上教练也不在
所以就改成自主练习罗!!!!
操场 四圈
跳绳 单脚左右+双脚+跑步 各一百下
中距离五点 进五十球
罚球 进三十颗
*投球须记录数据
完成期限为这礼拜天晚上十二点唷~~~~~
历史女篮 加油~~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.212.115
1F：推 yinong:跑步、跳绳完成 中距离124/50 罚球57/30 10/17 18:43
2F：推 s7801282000:好像每次都是宜侬先po喔?? 阿脑在干嘛~~ 10/18 00:12
3F：→ yoc8c8c8c:教练抱歉阿 这礼拜六日回家 三四五可以投球时都下雨 10/18 01:40
4F：→ yoc8c8c8c:我会快点做好!!!!! 10/18 01:41
5F：推 yucing:跑步跳绳完成 137/50 91/30 10/18 22:20
6F：推 s7801282000:玉卿的罚球真是.....太销魂了 10/18 22:55
7F：→ yoc8c8c8c:教练下雨我无法投球 可以让我延一下吼~拜托! 10/18 23:24
8F：推 yucing:谢谢教练的称赞 我会更加精益求精XD 10/18 23:49